Az elhízás utáni hihetetlen felfedezés változtatás nélkül megelőzhető
Az elhízás megelőzhető az étrend radikális megváltoztatása nélkül. Ez az utolsó következtetés azoknak a szakembereknek, akik hihetetlen új felfedezéssel érkeztek a nagy ünnepek előtti gyorsaságunkról.
Legfeljebb tizenhat hétig tartó időszakos böjt segít az elhízás és más anyagcserezavarok leküzdésében, anélkül, hogy más kalória-korlátozásra lenne szükség. Egy ilyen munkának már hat hét után is vannak előnyei - derül ki kanadai kutatók új tanulmányából.
Legfeljebb tizenhat hétig tartó időszakos böjt más kalória-korlátozás nélkül segít az elhízás és más anyagcserezavarok leküzdésében. Kyoung-Han Kim és Yun Hye Kim tanulmánya szerint, amely a Cell Research folyóiratban jelent meg, már hat hét elteltével is előnyös ez a bejegyzés.
Az egerek szakaszos koplalása a test hőjének elősegítésével javította az állatok anyagcseréjét és zsírégetést. A kutatócsoportot Hoon-Ki Sung, a kanadai Ontario Beteg Gyermekek Kórházának kutatója vezette, amely ma az Ottawai Egyetem Szív Intézetéhez kapcsolódik.
Kutatások kimutatták, hogy az egészségtelen étkezési szokások és a mozgásszegény életmód nagy szerepet játszanak az életmóddal kapcsolatos anyagcsere-betegségek, például a cukorbetegség, a szívbetegségek és az elhízás kialakulásában. Emiatt a beteg étrendjébe történő beavatkozások, például az időszakos böjt, egyre népszerűbbek az olyan állapotok kezelésében, mint az elhízás.
A heteken át tartó szakaszos koplalás hatása egerekben
A kutatásban részt vevő kutatócsoport jobban meg akarta érteni azokat a reakciókat, amelyeket a beavatkozások, például az éhezés, molekuláris szinten jelentenek a testben. Tizenhat hetes szakaszos koplalásnak tették ki az egércsoportokat. A visszatérő rendszer két napot biztosított az állatok etetésére, majd egy napot, amikor semmit sem ettek. Ez volt az egyetlen beavatkozás a kalóriabevitelükbe.
Négy hónappal később az éhgyomri csoport egerei kevesebbet nyomtak, mint a kontroll csoporté, akik továbbra is azonos mennyiségű ételt fogyasztottak. Az éhomi csoportba tartozó egerek testtömege nem volt az egyetlen hatás. A diéta csökkentette a test zsírtartalmát. Javult a glükózbevitelt és az inzulintermelést irányító rendszerek aktivitása. Egy másik kísérletben hasonló előnyöket már csak hat hetes szakaszos koplalás után figyeltek meg.
Hogyan lehet megelőzni az anyagcserezavarokat koplalással
Az e folyamatokban részt vevő biológia elemzésével a kutatók azt találták, hogy az ilyen szakaszos böjt mérsékli az immunválaszt a zsírsejtekben. Változások történnek az immunrendszerben részt vevő bizonyos genetikai útvonalakban és a test reakciójában a gyulladásra.