Az előnyei; hagyma gyógyászati felhasználása
Ebben a cikkben a hagyma előnyeiről mesélek, és ez nem arra készteti Önt, hogy sírjon !
Ezzel elmagyarázzuk Önnek, hogy ez a nagyon gyakori és nagyon közönséges kis izzó valójában a jogorvoslatok akkumulátorává válhat, ha tudja, hogyan kell jól használni.
Fehér, sárga, lilahagyma
A hagyma mindenekelőtt étel, természetesen nélkülözhetetlen étel.
A hagyma az Allium cepa növény (kétéves) hagymája, tehát az a hely, ahol a növény tárolja tartalékát. Találunk nagyon tápláló anyagokat, valamint olyan anyagokat, amelyeknek terápiás hatása van.
Valószínűleg tudja, hogy a piacon többféle hagyma létezik: fehér, sárga és vörös.
A sárga hagymát használjuk a főzés során leggyakrabban. Íze és illata elég erős, általában inkább főzve fogyasztják. A fehér is nagyon erős, de vizesebb, ropogósabb, ezért gyakran nyersen használják. A vörös kissé enyhébb ízű, salátákhoz könnyen használható.
És akkor ezt mondom neked, de végül mindenkinek megvannak a preferenciái! Ezek mind kiválóak.
A múltban nagyon népszerű gyógynövény volt, és ezt ma teljesen elfelejtették. Már nem tudjuk, hogyan kell terápiás célokra használni. És ez engem nagyon zavar, mert ha önállóvá akar válni, akkor újra meg kell tanulnia, hogyan kell használni ezeket az egyszerű növényeket, amelyeket nagyon könnyű termeszteni.
Hagyma alkotóelemei: flavonoidok
Kezdjük azzal, hogy közelebbről megvizsgáljuk a hagyma alkotóelemeit. Ez segít megérteni, hogy milyen hasznos lehet számunkra.
Először flavonoidjaink vannak. Amint színt lát a gyümölcsökben és zöldségekben, ez jó jel. Ez flavonoidok jelenlétét jelzi, amelyek nagyon erősen védik sejtjeinket. Erős antioxidánsok.
Minél hangsúlyosabb a szín, annál több antioxidáns van jelen. Ezért ebből a szempontból jelentős különbség van a fehér hagyma és a vörös hagyma között. Tudnia kell, hogy a vörösek csaknem kétszer annyi flavonoidot tartalmaznak, mint a sárgája (1), és hogy a sárgája többet tartalmaz, mint a fehér.
Ezen flavonoidok közül a kvercetin jelentős mennyiségben van jelen. A quercetinről számos olyan tanulmány áll rendelkezésünkre, amelyek több tulajdonságot mutatnak: gyomorfekély helyreállítása, hipotenzív, hipoglikémiás, antiallergiás, asztma, rákellenes stb. (2).
Van egy (embereken végzett) tanulmányunk, amely a bevitt ételektől függően méri a kvercetin biohasznosulását (3). Az embereket hagymával, almával (amiben szintén nagy a kvercetin tartalma) és tiszta kvercetinnel, a teaból kivont formával etették.
Látjuk, hogy a hagymában lévő kvercetin háromszor nagyobb biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, mint az alma és a teaé, hogy sokkal gyorsabban megtalálható a véráramban. Ezenkívül a vizelet sokkal kevésbé gyorsan ürül. A hagyma ezért kiváló kvercetinforrás.
A lilahagymák antocianinokat tartalmaznak, amelyek szintén antioxidánsok, de egy kicsit jobban megcélozzák a vénák visszatérését.
Antocianinok vannak a vörös szőlőben, amiről egy másik videóban beszéltünk, ez egy nagyszerű gyógynövény a vénás elégtelenség problémáira. Élelmiszer szempontjából most felveheti a lilahagymát a listájába, hogy megerősítse, tompítsa a sérült ereket.
Összetevők: kénvegyületek és inulin
A hagyma sok kénvegyületet tartalmaz, ez adja annak jellegzetes illatát. Ez magyarázza a tüdőszférára gyakorolt hatását is bármilyen torlódás esetén. Ugyanezen típusú összetevők találhatók a fokhagymában és a fekete retekben, a tüdő számára is hatásos növényekben.
>> A téli előkészületek elkészítésének és felhasználásának elsajátításához itt egy teljes támogatási programot készítettem Önnek
A hagyma előnyei: alopecia
Első érdekes tanulmány (4) az alopecia areata-ról, amelyet alopecia areata-nak is neveznek, és amely autoimmun jellegűnek tűnik. Vettünk hagymalevet és felvittük az érintett területekre, és a csapvíz felviteléhez hasonlítottuk.
Ezt különböző életkorú, különböző nemű embereken tesztelték. És 2 hónapig naponta kétszer kapták a kezelést. A haj vagy a testszőrzet újranövekedése 2 héttel a hagymalé-kezelés megkezdése után, 6 hét után pedig a betegek 87% -ánál következett be.
Ez a módszer különösen hatékonynak tűnik a férfiaknál, mivel a férfiaknál 94% -os a növekedés (nőknél valamivel kevesebb). Összehasonlítjuk ezt a csapvízzel kapott eredményekkel, ahol a teszteltek 13% -ában figyelhető meg a növekedés, tehát 13% és 87% között óriási különbség van.
Ennek ellenére hogyan működik a gyakorlatban, hogyan kezeled a szagot, irritál-e néhány embert vagy sem? Nos, elmondanám, hogy nem tudom, de ez a tanulmány alapján a potenciál mindenképpen megvan.
És ez azért érdekes, mert látszólag a hajnövekedés jelezte a buniont a Salerno Medical School-ban, egy híres iskolában, amely a középkorban sok orvost képzett. Tehát nem tegnap van.
A szív- és érrendszer előnyei
Itt van egy tanulmány, amely a hagyma kardiovaszkuláris hatásaira összpontosít (5). Kettős-vak vizsgálat placebóval, 10 betegnél, ezért kis minta.
Olívaolajban hagyma macerálást kapnak, ami napi 2,5 g friss hagyma adagjának felel meg, tehát kis mennyiség. És a hagyma bevétele után 5 órával csökken a vérnyomás és csökken a vér viszkozitása, tehát viszonylag gyors hatások.
A mért csökkenés szisztolés nyomás esetén 5–8%, diasztolés nyomás esetén 5–10%, ez a szedés után 5 órával, és ha a szedés után 8 órával ismét mérünk, akkor is a vérnyomás kismértékű csökkenését látjuk, nem annyira, de a hatás továbbra is fennáll.
Tehát a minden nap bevett hagyma segíthet csökkenteni a magas vérnyomást. Tehát igen, csak 5-8% -ról beszélünk a szisztolés nyomásról, de az 5% -ot 5% -ra szedjük, tudva, hogy ha magas vérnyomásban szenvedünk, be fogunk ásni az olajfa lapjába, galagonyába, passióvirágba, nagyon vízhajtó növények, például pitypanglevél stb.
A cikk lényege nem azt mondani, hogy "a hagyma mindent meggyógyít". Ez azt jelenti, hogy a hagyma, egy globális protokollba integrálva, változást hozhat.