Az első térd fájdalma - fizioterápia Andrea Lazarev
Kit érint?
Az elülső térd fájdalma olyan állapot, amely általában fiatalabb embereket érint, a nőknél a férfiaknál valamivel gyakrabban jelentkeznek tünetek. Sportoló Sportjaikban megnövekedett térdterhelés és magas edzési gyakoriság esetén különösen gyakran terhelésfüggő fájdalom alakul ki a térdekben. Például futók, ugrók, síelők, kerékpárosok és futballisták gyakran szerepelnek betegeink között.
Elhízottság egy másik oka ennek a problémának, amelyet nem szabad lebecsülni. Néhány kilogrammal több testtömeg is növeli a térdízület nyomását.
Szintén korábbi sérülések a térdkalácson később problémákhoz vezethet. A térdkalács elmozdulása (diszlokációja) vagy törése rendszerint szakaszos fájdalmat okoz a tényleges gyógyulási idő után.
Időseknél a Ízületi gyulladás vagy Osteoarthritis elülső térdfájdalmat okoz a térdkalács alatt.
Néhány anatómia
A térd nem minden szerkezete látható az ábrán, de ez segít áttekintést kapni. A térd csuklóízület, ezért csak hosszabbítható és hajlítható újra. Ezeket a mozgásokat a térd körül tapadó izmok végzik. A legerősebb izom a quadriceps, amely a térd elülső részén, a térdkalácson (patellaris ínen) át az alsó lábszárig fut. Kinyújtja a térdét.
A háton és a térd körül több izom van, amelyek felelősek a hajlításért.
A térdízületnek speciális, nagyon erős szalagjai is vannak, például a keresztszalagok vagy a mellékoldali szalagok. Segítenek a térd stabilan tartásában és irányítják az ízület mozgását.
Mivel a térd az emberi test legnagyobb ízülete, belső és külső meniszkusszal rendelkezik, hogy a porc nagy felületei szépen átcsússzanak egymáson.
Ahogy meghajlítja és kiegyenesíti a térdét, a térdkalács a combcsont elején lévő vezetőhoronyba csúszik. Ez általában megakadályozza őket abban, hogy kicsússzanak természetes helyzetükből.
Milyen szerkezet váltja ki a fájdalmat?
Erre a kérdésre nehéz választ adni, és általában alapos vizsgálatot igényel az ortopéd sebész vagy a gyógytornász részéről.
A lehetséges magyarázatok a következők lehetnek:
- A térdkalács rendellenes helyzetben van a helytelen lábtengely miatt. Súrlódás vagy beragadás következik be.
- Túl nagy terhet ró az ízületére (túlzott sportolás vagy ismeretlen munka révén). Ez gyulladáshoz vezet, amely hosszú ideig fennmaradhat, ha nem vigyáz magára.
- A combizmok feszültsége, gyengesége vagy egyensúlyhiánya a test számára ismeretlen térdmozgáshoz vezethet.
- A térdkalácsát vezető horony anatómiailag túl lapos.