Az ELYTIS kórházkutatók azt állítják, hogy a meditáció segít a fogyásban
Mit kell tudnia az új koronavírusról (Covid-19)
10 követendő viselkedési elem
Az okostelefonok túlzott használata szemrákot okozhat
Az okostelefonok szinte nélkülözhetetlenek számunkra
A kolbász növelheti a leukémia kockázatát a gyermekeknél
A nagyon nagy népesség miatt és
A depresszió gyorsabban és rosszabbul betegít minket
A depresszió olyan rendellenesség, amely egy személyre terjed
Minden ember egyedülálló, saját ízlésével, felfogásával és életszemléletével. Ez az egyediség lehetővé tette az emberi faj folyamatos fejlődését, és az evolúció segített abban, hogy magas csúcsokat érjünk el. Annak ellenére, hogy különbözünk, sajnos sokunkban van egy kevésbé kellemes szempont, nevezetesen: a túlsúly elleni küzdelem.
A kaotikus étrend vagy életmód, néha bizonyos egészségügyi problémák is okozzák, a felesleges kilók globális problémává váltak.
A kutatók megállapították, hogy a sport és a táplálkozás mellett a meditáció nagyon fontos és segít a fogyásban. Megmutatták, hogy ebben az egyenletben az érzelmi oldal nagy súlyú. Gyakorlatilag a meditáció révén az impulzivitással összefüggő agyterület kevésbé stimulálódik, és az érzelmi rendellenességek okozta vágy valamire rágcsálnivaló. Így a meditáció a túlsúly és az elhízás ellen is küzdhet, ez a hipotézis megerősíti az ugyanezen témában végzett más vizsgálatokat.
Végül nem meglepő, hogy az, ahogyan fizikai szempontból bemutatjuk magunkat, pszichológiai állapotunktól is függ. Stresszes helyzetben nagyon nehéz lesz megszabadulni a nem kívánt kilóktól. A meditáció lehetővé teszi, hogy elhatárolódjon az érzelmeitől és a légzés segítségével irányítsa őket, ezért jó pszichológiai állapotot hoz létre, amely elősegíti a fogyást. Ahhoz, hogy a meditáció valódi szerepet játsszon a fogyásban, fontos, hogy praktikus legyen