Az emberek csaknem egyharmada túlsúlyos vagy elhízott
Az emberek csaknem harmada túlsúlyos vagy elhízott - egyre több gyermeket érint
Túl kövérek vagyunk! 2,1 milliárd ember, a világ népességének csaknem egyharmada túlsúlyos vagy elhízott. Ez egy félelmetes eredménye egy nemrégiben készült tanulmánynak, amely több mint 180 ország adatait értékelte.
Az Egyesült Államok, Kína és India mellett Németország az első tíz olyan ország közé tartozik, ahol nagyon túlsúlyosak vannak, amint arról a tudósok beszámolnak a "The Lancet" szakfolyóiratban.
A probléma az iparosodott és a fejlődő országokat egyaránt érinti. "Az elhízás minden korosztályú és jövedelmű embert érintő probléma - mindenütt" - mondja Christopher Murray, a Washingtoni Egyetem (IHME) Egészségügyi Mérési és Értékelési Intézetének igazgatója.
Az adatok meghatározásához a tudósok a testtömeg-indexgel (BMI) dolgoztak, amely szerint a 25 és 29,9 közötti értéket tekintik túlsúlyosnak, 30-tól elhízásnak nevezik.
Az összesen 671 millió ember közül, akiknek a BMI értéke 30 vagy annál magasabb, és ezért elhízottak, a legnagyobb arány az Egyesült Államokban él. Az elmúlt három évtizedben az elhízás legnagyobb mértékben a közel-keleti országokban következett be, beleértve Egyiptomot, Szaúd-Arábiát és Ománt.
A rossz étrend és a túl kevés testmozgás mellett bizonyos gyógyszerek, stressz, alváshiány és genetikai hajlamok a túlsúly és az elhízás okai is lehetnek.
Egyre több gyermek van túlsúlyban
A tanulmány szerint Németországban minden ötödik gyermek, serdülő és fiatal felnőtt túlsúlyos, és húsz körül is elhízott. A túl magas BMI-vel rendelkező németek aránya még nagyobb a 20 évesnél idősebbek körében: a férfiak körülbelül 64 százaléka és a nők 49 százaléka túlsúlyos.
"Tudjuk, hogy a gyermekkori elhízásnak komoly downstream egészségügyi hatásai vannak, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák számos formája" - figyelmeztet Marie Ng tanulmányíró.
Info túlsúlyos
Manuel Uribe († 48) Hogyan lehet meghalni elhízásban?
Mire kell először figyelniük a szülőknek?
A tiltások haszontalanok! Ellenkezőleg! Különösen kívánatossá tesznek valamit (pl. Édességet). Ez a kényszerekre is vonatkozik: Azok, akik kénytelenek mindig zöldséget fogyasztani, valódi elutasításban részesülhetnek. A szülőknek példát kell mutatniuk. Ez hozza a legtöbbet!
Hány kalóriára van szüksége a gyerekeknek?
Nincs kemény és gyors szabály. Minél idősebbek a gyerekek és minél többet mozognak, annál több kalóriára van szükségük.
A fiúk energiaigénye általában magasabb, mint a lányoké. Irányérték: egy 8 éves fiúnak körülbelül 1900 kalóriára van szüksége, egy azonos korú lánynak 1700 körülire.
Hogyan néz ki a kiegyensúlyozott étrend?
A gyermekeknek napi két hideg és egy meleg főétkezésre van szükségük. Nem számít, hogy meleg ebédet vagy vacsorát fogyaszt - ez legyen a családi étkezés együtt.