Az emberek evési sebessége befolyásolja a testsúlyt

A gyorsétterem megkétszerezi az elhízás kockázatát - állítja japán kutatók nemrégiben készített tanulmánya, amelyet a British Medical Journal publikált.

Az idézett forrás szerint, az Oszakai Egyetem kutatói 3000 ember segítségével végezték a tanulmányt, megjegyezve, hogy a szervezetben bizonyos, már nem megfelelően működő figyelmeztető rendszerek az elhízás megjelenése. Megállapították azt is, hogy a lassabb evés közvetlen hatással van rájuk testsúly.

UTOLSÓ HÍREK

Egy amerikait 50 évvel a szökése után tartóztattak le. Mit tett és hogyan sikerült elrejteni

A koronavírus Romániában LIVE UPDATE november 14. A legújabb COVID-19 értékelés: 9460 új regisztrált eset/1172 beteg súlyos állapotban van az ATI-nél

Itt található a Black Friday által értékesített legdrágább termék, amelyet megvásárolni a legdrágább

HOROSZKÓP november 14. A Mars a lefokozásból származik. Mit kell tartanod ettől a tapasztalattól?

A tanulmány megvizsgálta az étel fogyasztásának sebessége, a jóllakottság érzése és a kapcsolatot elhízottság.

A 3000 önkéntes közel fele azt mondta, hogy trendben vannak nagyon gyorsan enni.

A lassan étkezőkhöz képest a gyorsétkezést fogyasztó férfiak 84% -kal nagyobb eséllyel válnak túlsúly, a nők esetében hasonló a százalék.

Ezenkívül azok az emberek, akik minden alkalommal esznek, amíg jóllaknak, háromszor nagyobb eséllyel válnak elhízott.

Ian McDonald, a Nottinghami Egyetem professzora úgy véli, hogy ennek számos oka van ételfogyasztás nagy sebességgel káros lehet az egészségre.

Úgy véli, hogy ez az étkezési szokás megzavarhatja az idegrendszert, amely tájékoztatja az agyat arról, hogy mikor kell továbbítani a megállítási parancsokat az etetési folyamat, mert a gyomor már tele van.

Hogyan kell fogyasztani az étel olyan szokás, amelyet gyermekkorban elsajátítottak vagy örökölhető. Azok, akik gyorsan esznek, megváltoztathatják ezt a szokást, bár McDonald szerint nem túl könnyen.

Az ausztrál kutatók külön tanulmánya azt találta, hogy a közelmúltig az emberek súlygyarapodása olyan evolúciós előny volt, amely segített az emberiségnek túlélni és a lehető legtöbb ételt beolvadni a Korlátozott erőforrások.