Az emberi tervezés táplálkozása szín és típus szerint Az alapelvek
Az emberi tervezési rendszer alapelveit már elmagyaráztuk Önnek. A tanítás ötvözi a kínai, izraeli és indiai kultúrák régi ismereteit az új tudományos ismeretekkel, és az emberi jellem különböző aspektusait kutatja. A boldogságra való törekvés áll az emberi tervezés tanításának középpontjában. Erre a célra az Emberi Tervező Rendszer alapítója, Ra Uru Hu (Alan Robert Krakower) különféle eszközöket fejlesztett ki. A személyes emberi tervezésű testgrafika létrehozása az első lépés az önelfogadás és önszeretet felé vezető úton. Ez megmutatja személyes erősségeinket, tehetségünket és gyengeségeinket. A Rave Mandala részleteket tár fel arról, mi mozgat és inspirál minket, mint embereket. A színelmélet azzal a kérdéssel foglalkozik, hogy mi motivál és demotivál minket. Akik már ismerik a rendszer alapelveit, az egészséges táplálkozás révén továbbra is elősegíthetik személyes fejlődésüket. Elmagyarázzuk, hogy mik az emberi táplálkozás alapelvei, és áttekintést adunk a két táplálkozási modellről.
Az emberi tervezés táplálkozás szín szerint: A táplálkozási modell alapelvei
A táplálkozási koncepció az emberi tervezési rendszer alapelvein alapszik. A táplálkozási terv célja tehát a jó érzés és a boldogság. Ez nem diéta. Nem arról van szó, hogy mit eszel, hanem arról, hogy mikor és mennyi ételt eszel. Ra Uru Hu erre a célra kifejlesztette az „Elsődleges egészségügyi rendszer” módszert. Arra kell ösztönöznie, hogy felismerjük testünk egyéni szükségleteit.
A hexagram, amely feltárja a nap és a vég közötti energia viszonyt, biztosítja a szükséges információkat. A hexagram külső köre az úgynevezett „vonalakból” áll, amelyeket a kínai I'Ching tanítása ihletett. Egy ilyen hexagram személyesen készül mindenki számára. Aktivált (színes) és nyitott (színezetlen) vonalak egyaránt megtalálhatók rajta. E hat vonal mindegyike 6 színre oszlik. Pontosan ezek a színek nyújtanak több információt az emésztésről és a táplálkozásról. Egy emberi tervezés szakértője alaposan elemezheti személyes hexagramját. A témában kezdők számára az alapvető információk elegendőek. Először meg kell találnia az összes aktív vonalat a hexagramján, majd meg kell találnia azt a színt is, amely szintén aktív/színes. Itt van a 6 szín egy pillanat alatt:
1. Az első szín azt jelenti étvágy. Ha ez a szín aktív a hexagramján, akkor a vadászok csoportjába tartozik. A vadászok akkor érzik magukat a legkényelmesebbnek, ha érzékelik az egyes ételek ízét. Ez azt jelenti: Jobb elkerülni a bonyolult ételeket szokatlan ízkombinációkkal (édes-savanyú, savanyú és sós), és inkább 2-3 összetevőből álló egyszerű ételekre kell összpontosítani. Fűszerezze az ételt a lehető legkevesebbet.
2. A második szín azt jelenti íz. Ha ez a szín aktív a hexagramján, akkor a gyűjtők csoportjába tartozik. A gyűjtőknek kísérletekkel kell elkészíteniük saját táplálkozási tervüket. Amíg az evés nem káros az egészségére (például gyorséttermi vagy olyan ételeket fogyaszt, amelyekre allergiás vagy), addig bíznod kell a "belső hangodban". Megmondja, mi a jó a testednek.
3. A harmadik szín neve:Szomjúság". Ha ez a szín aktív a hexagramján, akkor a processzorok csoportjába tartozik. Annak érdekében, hogy teste megfelelően feldolgozza az ételt, elegendő vizet kell inni.
4. A negyedik szín neve:Kapcsolatba lépni". Ra Uru Hu „megkülönböztetőknek” nevezi az ilyen színű embereket. Ezek az emberek csak másokkal élvezhetik az ételt. Az éttermekben és a kávézókban érzi magát a legkényelmesebbnek. Szoros családi körökben is mindig ragaszkodnak ahhoz, hogy mindenki együtt étkezzen.
5. Az ötödik szín a "Hang". Ha ez a szín a személyes hexagramján színezett, akkor a hallgatók csoportjába tartozik. A hallgatók takarékosan étkeznek, és elviselik az étkezések közötti hosszú szüneteket. Amint maga a neve is sugallja, a hangok fontos szerepet játszanak a hallgatóknak, miközben esznek. A hallgatók többsége jól érzi magát az éttermekben, mások inkább otthon kényelmesen étkeznek, zavaró zajok nélkül.
6. A hatodik szín azt szimbolizálja könnyű. A megfigyelőnél a szem velük együtt eszik. A jól bemutatott étel nagyon jól megy hozzájuk.
Az emberi tervezés táplálkozása típus szerint: Így táplálja a generátor, a manifesztum, a reflektor és a projektor
A Ra Uru Hu utódai az emberi tervezés táplálkozását is energia típusok szerint osztályozták. Ra Uru Hu négyféle energiát ír le: a generátort, a moderátort, a kivetítőt és a reflektort. Minden típusnak megvan a sajátossága. Ahhoz, hogy megérthesse és megvalósítsa a táplálkozási modellt, először létre kell hoznia egy testgrafikát. Ezután a személyes grafikáját értelmezzük, és láthatja, melyik energiatípushoz tartozik. Itt összefoglaljuk a második táplálkozási modell alapelveit:
1. A generátor mindig éhes. Mivel azonban nem mindig ismeri jól az igényeit és kívánságait, hajlamos sokat enni anélkül, hogy figyelne az ételek minőségére. Csalódott, hogy túlzott, diétát kezd. Értelmetlen, mert később yo-jo effektushoz vezet. Ahelyett, hogy megennék mindent, amit lát, a generátornak ezért oda kell figyelnie a kívánságaira. Ezért jobb várni, nyugodtan választani, és valóban csak azokat az ételeket fogyasztani, amelyeket éppen enni szeretne.
2. A Manifestor nincsenek fix étkezési szokásai, kaotikusan eszik, és minden nap van valami új az asztalon. Gyakran hiába próbál struktúrát vinni a heti menüjébe. Ehelyett csak el kellene fogadnia a káoszt és bíznia a testében.
3. Az kivetítő nagyon érzékeny emésztőrendszerrel rendelkezik, amely erősen reagál az ingerekre. Akkor érzi magát a legkényelmesebbnek, ha kisebb adagokat eszik naponta többször. A kivetítőknek egészséges étrendet kell fogyasztaniuk, és mivel gyakran gázban szenvednek, elegendő folyadékot kell inniuk a nap folyamán. Ha projektor vagy, akkor minden étkezés után legalább 1 liter vizet kell inni, és összesen legalább 2 liter, de legfeljebb 2,5 liter naponta.
4. Az reflektor a legnehezebb. Nem mindig tudja megmondani mások kívánságait, és inkább akkor eszik, amikor a többiek is esznek. Azt is eszi, amit a többiek az asztalnál. A reflektornak ezért figyelnie kell a szükségleteire, és meg kell tanulnia hallgatni testét. Ebből a célból legalább naponta kétszer egyedül és nyugodtan kell leülnie, és elkészítenie a saját ételeit.
A Human Design Nutrition egy olyan fogalom, amely összekapcsolja jellemünket étkezési szokásainkkal. Fontos azonban, hogy az étrendet csak a háziorvossal folytatott konzultáció után változtassa meg. Egyébként Ra Uru Hu mindig azt tanácsolja, hogy kísérletezzen különböző ízekkel, étkezési időkkel és adagokkal. Csak így mindenki megtalálja a megfelelő étkezési rendszert.