Az emésztési zavarok okai, tünetei, kezelése
Az emésztési zavar, más néven diszpepszia, egy olyan általános kifejezés, amely a has felső részében jelentkező kellemetlenségeket írja le.
Az emésztési zavar nem állapot, sokkal inkább egy tünetsorozat, amely egy nagy étkezés után jelentkezik. Az emésztési zavar egy másik emésztési rendellenesség tünete is lehet.
Az emésztési zavarok okai
Az emésztési zavaroknak több oka is lehet. Gyakran ez összefügg az egészségtelen életmóddal, bizonyos ételek, italok vagy gyógyszerek fogyasztásával. Az emésztési zavarok egyéb okai:
- Túl sokat vagy túl gyorsan eszik
- Zsíros vagy fűszeres ételek fogyasztása
- Nagy mennyiségű koffein, alkohol, csokoládé vagy szénsavas italok fogyasztása
- Dohányzó
- szorongás
- Bizonyos antibiotikumok, nyugtatók vagy vasalapú kiegészítők kezelése
Az emésztési zavarok egy másik emésztési rendellenesség miatt is előfordulhatnak, például:
- Gyomorhurut
- fekélyek
- Epekövek
- Székrekedés
- hasnyálmirigy-gyulladás
- Gyomorrák
- Bél ischaemia
Az emésztési zavar tünetei
Az emésztési zavaroktól szenvedő emberek a következő tüneteket tapasztalhatják:
- A jóllakottság érzése kis mennyiségű étel elfogyasztása után is felépült
- A vacsora után elborult érzés
- Kellemetlenség a has felső részén, talán még fájdalom is
- Égés a has felső részén
- puffadás
- Hányinger
- Hányás
Amikor ideje orvoshoz fordulni
Az emésztési zavar nem olyan állapot, amely aggasztja Önt. Ha azonban a kényelmetlenség több mint 2 hétig fennáll, tanácsos orvoshoz fordulni. Forduljon szakember segítségéhez, ha a következő problémák merülnek fel:
- Ismételt hányás
- Fogyás vagy étvágytalanság
- Nyelési nehézség
- Fáradtság
- Súlyos fájdalom a mellkas területén
Emésztési zavarok kezelése
Az életmód megváltoztatása javíthatja vagy akár gyógyíthatja az emésztési zavarokat. Az orvos e tekintetben a következő változtatásokat javasolja:
- Kerülje az emésztési zavarokat kiváltó ételeket: sült ételeket, nagyon fűszeres ételeket
- Naponta 5 kis ételt fogyasszon 3 nagy étkezés helyett
- Az alkohol és a koffein csökkentése vagy eltávolítása
- Kerülje az olyan gyógyszereket, mint az aszpirin vagy az ibuprofen
- Stressz és szorongás kontroll
Ha az emésztési zavar továbbra is fennáll, orvosa a következő gyógyszereket javasolhatja:
Protonpumpa-gátlók - az ebbe az osztályba tartozó gyógyszerek csökkentik a gyomor savasságát. Ezek a gyógyszerek akkor ajánlottak, ha az emésztési zavarok égési sérüléseket is okoznak.
H2 receptor antagonisták - csökkenti a gyomor savasságát.
Prokinetikus gyógyszerek - serkenti a béltranzitust.
antibiotikumok - ajánlott, ha az emésztési zavarok oka a H. pylori baktérium.
Antidepresszánsok vagy szorongásoldók - ha a stressz okozza az emésztési zavarokat.
Természetes gyógymódok az emésztési zavarok ellen
gyömbér - A gyömbér serkenti az emésztőrendszer nedvét és felgyorsítja az emésztési folyamatot, ezért a gyömbér hatékonyan kezeli az emésztési zavarokat, különösen, ha a túlevés okozta.
Az emésztési zavarok kezelésére a gyömbér fogyasztható önmagában, vagy tea formájában fogyasztható.
Édesköménymag - Az édeskömény magjai enyhíthetik a nagyon zsíros vagy fűszeres ételek okozta emésztési zavarokat. Az édeskömény magjai illékony olajokat tartalmaznak, amelyek enyhítik az émelygést és csökkentik a puffadást.
Készítsen édesköménymag teát, amelyet étkezés után fogyaszt.
Menta - A menta segít az emésztési zavarok kezelésében is, amelyek képesek enyhíteni a hasi görcsöket és megakadályozni az émelygést. Egy csésze menta tea hidegen vagy melegen fogyasztva enyhíti az emésztési zavar kellemetlen tüneteit.