Az energiagolyók az ultragyors étvágycsökkentő snackeket a Femme Actuelle Le MAG elkészítéséhez

Sokkal jobb, mint a túl zsíros, túl édes és túl adalékokkal teli sütik, manapság az energiagolyók népszerűek a snackerek és a sportoló nők körében. Szárított gyümölcsökből és magvakból készült ízletes energiagolyók bűntudatmentesek. Öt ok arra, hogy elkészítsék ezeket a kis házi rágcsálnivalókat.

ultragyors

1/házi, energiagolyók adalékanyagoktól, tartósítószerektől és színezékektől mentesek

További előnyök az egészséges lányok számára: az összetevők megfontolt kombinálásával játszhatunk a táplálék-kiegészítő jelleggel, hogy szükségleteiknek megfelelően feltöltsük fehérjékkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal (snack, sport utáni gyógyulás stb.). Mindenekelőtt ellenőrizzük a cukrok és zsírok adagját, miközben a kevésbé káros változatokat választjuk (olajos a jó zsírért, aszalt gyümölcs a jó cukorért).

2/A receptek alapján egészséges összetevőket találunk összekeverve

Pasztát képeznek, amelyet ezután golflabda alakúra formálnak. Rajtad áll, hogy kombinálja-e tetszés szerint: diófélék (mandula, dió, mogyoró stb.), Szárított gyümölcsök (füge, datolya, áfonya stb.), Porított ételek (maca, acai, matcha stb.), Természetes cukrok (méz, olajos püré ...) és öntetek (kakaó, kókuszforgács, magvak ...).