Szoptató demencia Amikor a fiatal anyák szülés után feledékessé válnak
Szokatlan feledékenység az anyákban
Felejtős a szülés után? Érdekes tények a szoptató demenciáról
2020. szeptember 23. - 14:49
Szoptató demencia: A memória időnként leáll
Itt van a baba - de vele együtt egy ismeretlen feledékenység is? A tárgyak eltűnnek, a vásárlások nem teljesek, és sok minden hirtelen eltűnik a memóriából. A szoptató dementia, ez a kifejezés az átmeneti memóriavesztés leírására szolgál, semmi köze sem a szoptatáshoz, sem pedig a valódi demenciához. Az RTL.de foglalkozik az érzékeny témával, és elmagyarázza, mi a feledés a terhesség alatt és a szülés után.
A szoptatás elfeledteti Önt - a szoptató dementia lehetséges okai
A terhesség és a szülés rendkívüli változásokat idéz elő a hormonális egyensúlyban. A kortizol stresszhormon, amely mind a tejtermelésért, mind a feledékenységért felelős, a szállítás után magas szintet ér el. Sok fiatal anya, aki szintén regenerációs fázisban van, alig emlékszik a szülés nehézségeire.
Nem tudja azonban megkímélni magát, mert ha az új polgár meglátta a napvilágot, az életritmus teljesen megváltozik. A saját igényei háttérbe szorulnak, hogy megfeleljenek az anya követelményeinek. Az alvás zavart, és gyakran hiányzik a fontos mély alvási fázis, amelynek óriási jelentősége van a koncentráció és a regeneráció szempontjából. E változások miatt a fiatal anya egyre inkább egyfajta szükségállapotba kerül.
A vákuum a fejben: terhesség vagy szoptató demencia tünetei
Nem ritka, hogy a terhesség alatt apró memóriahiányok válnak észrevehetővé, de az új anya feledékenysége a szülés után súlyosbodik: Hirtelen már nem találhatók okostelefonok, kulcsok és hasonlók, a nevek elvesznek, a memória hanyatlóban van. Ha a rövid távú memória sztrájkol, koncentrációs rendellenességek jelentkeznek, és ennek következtében fokozott az ingerlékenység.
A szoptatás vagy a szülés utáni demencia legfeljebb egy évig tart. Miután a baba átaludta az éjszakát, a köd a fejben sokkal korábban kitisztul. Az RTL.de tippeket ad arról, hogy az apró segédeszközök és változtatások miként tehetik könnyebbé a mindennapokat.
A szülés utáni demencia okai és segítsége
Mivel az alváshiány rontja az agyteljesítményt, az elegendő alvás alapvető fontosságú. Ezért hasznos lehet, ha a baba közvetlenül a szülők ágya mellett alszik, és a fekvő anya szoptatja. Ha az újszülöttet palackból táplálják, az apa biztosan lépni fog, hogy te mint anya továbbra is zavartalanul aludhass. Anya és gyermeke megismeri egymást, ehhez idő és türelem kell. Ha a rutin be van állítva, az jelentősen csökkenti a stresszt, és visszatér a memória.
Hasznos tippek a feledékenység ellen
A következő trükkök segítenek abban, hogy a szoptató demencia időszaka mögötted legyen nyugodtabb:
- A sok folyadék és a kiegyensúlyozott, vitaminokban gazdag étrend lendíti fel testét és agyát.
- A friss levegőn végzett testmozgás jót tesz a testnek és az elmének.
- Amikor a baba alszik, ideális a pihenésre és az alváshiány pótlására.
- A sötétben történő szoptatás elősegíti a gyors elalvást.
- Kerülje a túlzott igényeket és a tökéletességet, tanuljon megkülönböztetni a fontosat és a nem fontosat.
- Ha a fejed üt, maradj nyugodt; éljen az új ritmussal, és ne ellene.
- A mindennapi tárgyak állandó helyének biztosítása.
- Használjon cetliket emlékeztetőként.
- Teret teremtsen az erő meghúzására
- A csecsemőcsoportok tapasztalatcseréje pszichológiai támogatást nyújt.