Az étel és a szépség valóban összekapcsolódik
Vas a bőrhöz, cink a tökéletlenségek ellen, sárgarépa az arc szépségéért ... És ha szépségünk kulcsa az étrendben rejlik ...
A szerkesztőség által
Publikálva 2015. március 03., 10: 30-kor, frissítve: 2020. 09. 15, 07:43
Mi lenne, ha szépségünk kulcsa az étrendünk lenne? Lehet, hogy krém és smink, maszk és bozót van a fürdőszobában, soha semmi sem pótolja az egészséges ételeket napi szinten. A ragyogó bőr, a nagyított haj, az egészséges köröm alapvető feltétele ... az étel a testünkben és testünkön is tükröződik, és nem csak a csípőnkön ...
Étrendünk szépségkomponensei
Szépségünket belülről dolgozzuk. Bizonyítékként az esszenciális aminosavak, fehérjék és folsav befolyásolják hajunk egészségét. Megtalálásukhoz táplálékunkat tojással, halakkal, sovány húsokkal, de dióval, zöld zöldségekkel és narancssal töltjük meg.
A riboflavint tartalmazó ételek garantálják a fényes és egészséges bőrt. Ismét a zöldségféléket kell mértékletesen fogyasztani, valamint a májat és a tejet.
A vashiány ugyanúgy káros belső működésünkre, mint szépségünkre. És mivel nem akarunk törékeny hajat és körmöt, vagy halvány arcszínt, lencsében, mindenféle hüvelyesben vagy akár vörös húsban gazdag étrendet választunk felesleg nélkül.
Bőrünk védelme érdekében, különösen a rák ellen, a likopin a legjobb barátunk. A barack, a dinnye, a paradicsom és a rózsaszín grapefruit gyógyítása elengedhetetlen !