Az ételpiramis - Scriptweb
Szinte mindenki látta, de szinte senki sem nézte meg alaposan, és még kevesebben használták fel az életükben a benne található információkat. Az étkezési piramisról beszélünk, más néven étkezési piramisról.
A piramis célja az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez ajánlott ételösszetétel egyszerű és érthető bemutatása, valamint a fogyás alapja.
A vegán étrendet a DGE elutasítja, ezért nem szerepel az étkezési piramisban.
A jelenlegi étkezési piramis nemcsak gyors és világos információt nyújt az ideális étrend mennyiségi összetételéről, hanem annak minőségi összetételéről is. Egy pillanat alatt láthatja, hogy egy csoport mely termékeit érdemes körültekintően fogyasztani, és mely alternatívák állnak rendelkezésre helyette.
Az ételpiramis egyszerű és könnyen érthető. Ezért ideális útmutató az étrend megváltoztatásához a fogyáshoz, a diétához vagy egész egyszerűen az egészségesebb életmódhoz.