Az étkezést helyettesítő termékekkel való diéta drága, de gyorsabb és egészségesebb, mint
A piacon számos ajánlat található olyan készre csomagolt termékekről és porokról, amelyeket általában vízzel kevernek és szokásos étkezés helyett ajánlanak. Ez az egyik megoldás, amelyet azok használnak, akik nem akarnak időt fordítani a vásárlásra.
Az Adevarul ma bemutatja a 10 legnépszerűbb étrendet, amelyet Nicolae Hâncu akadémikus által koordinált "Elhízási ábécé" elemzett. Az étkezést helyettesítő termékek étrendjéről van szó.
Ezek a termékek címkéket tartalmaznak a kalóriák, a mikroelemek, a vitaminok és az ásványi anyagok részletes kiszámításával, általában a megfelelő arányban. A minimális képzettséggel rendelkező táplálkozási szakértő elvégezheti az egyedi kalóriaszámítást, és konkrét táplálkozási tervet javasolhat.
Az ilyen típusú étrend előnyei elsősorban a hozzáférhetőséghez kapcsolódnak, mivel az étrend olyan emberek számára elérhető, akik túl elfoglaltak ahhoz, hogy egészséges ételeket válasszanak. Ezután elvégzik a tápanyagok és a kalóriák kiszámítását.
Az ajánlat egészségesebb, mint a gyorsétterem.
Súlycsökkenés vagy súlygyarapodás, attól függően, hogy mit szeretne.
Ezeknek a diétáknak is van egy tervük az új súly megtartására, de ez szintén ezen termékek fogyasztásán alapul.
Hátránya a magas költség, ami megnehezíti az ilyen étrend korlátlan ideig történő fenntartását. A súly megtartása nehéz a programok elhagyásakor, mert valójában az egészséges életmód elveit nem sajátítják el.
További hátrány, hogy a termékeket nem túl könnyű megvásárolni, nem minden üzletben kaphatók, és beszállítótól kell megrendelni.
Összegzésként elmondhatjuk, hogy az ilyen típusú diéták a kényelmes emberek által választott megoldások, de gyorsan és egyszerűen elkészíthetők néhány perc alatt. Táplálkozási szempontból kiegyensúlyozottak, teljes program az étrend-kiegészítőkből származó vitaminok és ásványi anyagok bevitelével. Fogyást kínál, de nem tartja fenn, ha a rendszert elhagyják, és a költségek magasak.