Kalóriák Kacsamell kontra pulyka gesztenyével - A kalória egyezik a karácsonyi étkezéssel, szilveszterrel

Kacsa mell: 350 kcal a 175 g félmell, szósz vagy sült burgonya nélkül.
Testünk szereti: jó minőségű zsírokat, amelyek védik az artériáinkat.
A skálánk kevésbé szeret: nagyon magas zsírtartalmat, anélkül, hogy a szószt és a sült almát számolnánk. És ott legalább 400 kcal több !

kalóriák

A barna Törökország: 650 kkalória egy adaghoz, amely 180 g sült pulykát és 100 g gesztenyét tartalmaz lében.
Testünk szereti: csaknem 40 g fehérje, amely elakad a nap hátralévő részében! A gesztenye hasonló a keményítőhöz, de tartalmaz rostokat, amelyek megkönnyítik az átutazást. Nem rossz az ünnepi étkezés után !