Az étrend ellenére megengedett italok
A diéta során kerülni kell a frissítő margaritát
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A diétákban a legrosszabb a nehézségek. Különösen a forró napokon frissítő koktélok hívnak meg este nyugodt nap vége a. De vajon megengedik-e ezeket az italokat egy diéta alatt is, ha receptjüket nem kifejezetten azoknak fejlesztették ki, akik fogyni akarnak? Négy olyan italt nevezünk meg, amelyet később nem fog megbánni, ha élvezi a mérleget, és négyet, amely nélkül jobb lenne megtennie.
Bánás nélkül élvezheti ezeket az italokat
1. Mimóza
A Mimosa 5 cl habzó borból és 5 cl narancsléből áll. Ez csak körülbelül 80 kalóriát tartalmaz 100 ml-enként. Ha jó narancslevet választ, akkor vegyen értékeset is C vitamin magának.
2. Gin és Tonic
A tartalmazott alkohol körülbelül 100 kalóriát tartalmaz, a tonizáló víz pedig csak körülbelül 35 kalóriát tartalmaz. Csepp citrommal vagy egy szelet uborkával az ital csodálatos Nyári felfrissülés.
3. Bor
Egy pohár fehérborban 100-120 kalória van. De legtöbbször nem áll meg egy ilyennel. Ha még mindig nem akarja lemondani az élvezetről, egyszerűen megkóstolhatja magát egy finomal Borfröccs és így megtakarítja a kalória felét.
4. Vodka Martini
Fogyókúrával is kényeztetheti magát ezzel a klasszikussal. 4 cl vodka és 1 cl vermut csak körülbelül 120 kalóriát tartalmaz. Vigyázni kell azonban változatok különleges ízekkel, mint a savanykás alma. Az aromaszállítók sok kalóriát mostak az egyébként karcsú italba.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ezek az italok megállítják az étrendet
1. Long Island jeges tea
A Long Island jeges tea vodkából, ginből, rumból és tequilából áll. Mindezek az alkoholos italok rengeteg kalóriát tartalmaznak. És ami még rosszabb: Ráadásul kóla is van. Ha ideér, eleve nem kellett volna elkezdeni a diétát.
2. Fehér orosz
Csak vodkával és kávélikőrrel lehet majdnem túltenni az italt diéta alatt is. A fehéroroszban van tej vagy (még rosszabb) krém! Nyilvánvaló, hogy ez a körülbelül 500 kalóriát tartalmazó keverék nem az Ön számára fogyókúrás.
3. Margarita
A margaritában található lime juice a legkevésbé rossz, de a 4 cl tequila és 2 cl Cointreau eggyé teszi őket igazi kalóriabomba. 450 kalóriát inni pillanatok alatt. Az üveg cukorpereme pedig finom lehet, de a kalóriaszámlálásért is fizet. Ezért mindenki számára, aki fogyni akar, ez azt jelenti: levenni a kezét.
4. Gyümölcsös üdítőitalok
Bizonyára már sejtette: A finom gyümölcsös daiquiris vagy a pina colada is tabunak kell lennie diéta alatt. Hangzik hihetetlenül egészséges, mert annyi gyümölcslé van benne, de az italok körülbelül 800 kalóriát tartalmaznak 400 ml-enként.
Kattintson a képre, és kövessen minket a Pinteresten!