Az étrend megszakítása, ha súlyos megfázása van
Ha nagyon megfázik, akkor már legyengült, és a keringése is gyakran nem a legjobb. Úgy érzi, megverték és kiütötték. Ha valaki diétázik, miközben influenzaszerű fertőzése van, megszakítaná az étrendet a megfázás idejére, vagy folytatná a diétát? Mi a legjobb a test számára?
» Nettie »Bejegyzések: 7658» Beszélgetési pontok: 1.01 »
A szervezet számára a legjobb, ha egyáltalán nem diétázik, hanem mindig egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt. Akkor ez a kérdés nem merül fel, mert akkor továbbra is normálisan étkezhet, ha megfázik.
De ha olyan étrendet folytat, amely stresszes a test számára (és ez a szokásos étrendnél szinte mindig így van), akkor legalább a betegség idejére meg kell szakítania, és normálisan kiegyensúlyozott ételeket kell fogyasztania annak érdekében, hogy a szervezet elegendő tápanyagot kapjon a regenerációhoz. adni.
» Menyét_ »Bejegyzések:» Beszélgetési pontok: Zárva »
Minden attól függ, hogy milyen típusú étrendet folytat. Véleményem szerint a legjobb fajta "étrend" az, ha nagyon figyelünk a kiegyensúlyozott és egészséges étrendre, korlátozzuk az édességeket és hasonlókat, de ne tegyük meg nélkülük, esetleg több mozgással kombinálva stb. Ez a "diéta" leghatékonyabb módszere is.
Ha bármilyen összeomlási diétát folytat, teste általában legyengült és hajlamosabb a betegségekre. Az ilyen összeomlási étrendet mindenképpen megszakítanám, még a betegség után is. Hosszú távon általában nincs értelme.
De amikor maga is beteg, az étvágya egyébként is korlátozott, ezért felesleges falánkság ritkán fordul elő. Tehát minden attól függ, milyen diétát tartasz. Természetesen mindig elegendő tápanyaggal kell ellátnia. Ha nem ez a helyzet, akkor általában kockázatosnak tartom, és természetesen egy betegség alatt még rosszabb. De az, hogy beteg vagy, még nem jelenti azt, hogy meg kell enned egy plusz csokoládét, ami szimbolikus.
» tournamentesol »Bejegyzések: 7758» Beszélgetési pontok: 38,36 »
Azonnal abbahagynám a diétát, ha erősen megfáznék. A testnek elsőbbsége van, és mindent el kell fogyasztani és megenni, ami elengedhetetlen a gyógyuláshoz. Nem tudom elképzelni, hogy itt is fogyaszthatja a fogyókúrás gyümölcsleveket. Itt meg kell kezdeni egy csirkehúslevessel, köménymaglevessel vagy zsiradéklevessel, hogy megállítsuk a hideget.
» cellák »Bejegyzések: 8280» Beszélgetési pontok: 2,63 »
Az étrend haszontalan és nem jó a test számára, ha beteg és tápanyagokra van szüksége. Ha a helyedben lennék, teljesen megváltoztatnám a diétádat, kiegyensúlyozottá tenném, ha pedig megfázol, akkor sokat kell innod és több vitamint kell fogyasztanod. Egyébként csak azt tudom tanácsolni, hogy tényleg hagyja abba a diétát, mivel az nem jó a test számára.
» Ramones »Bejegyzések: 43201» Beszélgetési pontok: 3,52 »
Igazából csak az előző felszólalókkal tudok egyetérteni. Most is "diétázom", ha szeretnél így fogalmazni. Szülés után még mindig van néhány plusz kilóm, amitől nagyon szeretnék megszabadulni. Tehát teljesen megváltoztattam az étrendemet, és megpróbáltam a lehető legegészségesebben étkezni. Tehát a lehető legfrissebb dolgokat eszem, sok gyümölcsöt és zöldséget és kevés állati zsírt. Amúgy kicsit jobban oda kell figyelnem az étrendemre, mivel terhesség óta küzdöttem a magas vérnyomással, és az étrend megváltoztatása nem csak állítólag segít néhány kiló leadásában, hanem a vérnyomás szabályozásában is.
Az összeomlási diéták valóban haszontalanok, és még később is többet mérlegel, mint korábban. Ezt a saját lejáratomból tudom. Aztán ha a testet is megfázás gyengíti, az még rosszabb. Eltekintve attól, hogy amúgy is ritkán van étvágyam megfázással, de tényleg nem szabad túlzásba vinni, és időt adni a testének, hogy újra meggyógyuljon, mielőtt csökkentett kalóriabevitellel is terhelné. Mindig kiegyensúlyozottan és nem túl zsírosan kell enni. Ez mindig jót tesz a testnek, nemcsak akkor, ha éppen megfázott. A kilók ezután is csökkennek, különösen, ha egy kicsit is sportolsz. Ha azonban nagyon megfázik, lassan végezzen testmozgást, és előtte feltétlenül gyógyítsa meg magát.
» MeL.G »Bejegyzések: 4918» Beszélgetési pontok: 16,81 »
Néhány évvel ezelőtt a húgom nagyon gondolkodott azon, hogy új étrendeket próbáljon ki újra és újra, nem egészen biztos abban, hogy mire való, de hát az ember akarata a királysága. A módszerek többségét a jónál jóval kevesebb táplálékfogyasztás jellemezte, a testmozgás közbeni túlzott megterheléssel kombinálva szinte mindig megfázást eredményezett két-három napos diéta után. Kíváncsi volt, hogy a sors közepes stroke-nak tekintette, hogy most beteg, mert elkezdte a diétát, és abba kellett hagynia. Továbbra is állok azon véleményem mellett, hogy maga a diéta okozta a náthát.
» RyderC »Bejegyzések: 241» Beszélgetési pontok: 1,40 »