Az étrendem túl savas A legjobb fogyasztani

legjobb

Gyomorégés, savas reflux, görcsök? Ez a test sav-bázis egyensúlyhiányának jele lehet. Néhány tipp a túl savas étrend felismeréséhez.

Ne feledje a kémiaórát a középiskolában: megmérte egy elem pH-ját, hogy megtudja annak savasságát. Ez lehet savas, bázikus vagy semleges. Testünk a maga részéről tiszteletben tartja a "sav-bázis" nevű egyensúlyt, amely lehetővé teszi a megfelelő működését: a kiürítéssel szabályozza a testünkben a természetes savtartalom feleslegét. Vagy a tüdőn keresztül gázként légzés, vagy a vesén keresztül vízként vizelet.

Amikor a test már nem tud evakuálni, riasztó hangot ad: gyomorégés, savas reflux, törékeny körmök, szokatlan hajhullás vagy akár görcsök. Hosszú távon ez csontritkulást, cukorbetegséget, magas vérnyomást okozhat ... Ha étkezése főként állati fehérjékből (húsból és halból) és gabonafélékből áll, akkor hidratálja magát szódavízzel, kávéval, teával, hogy sok szünete mindig kísérje a cigarettákat, és hajlamos a stresszre, túl sok savasító elemet visz a testébe. Az elkészített ételek nátriummal töltve szintén erős savanyító források. Ne feledje, hogy egy savas étel (például a citrusfélék) nem feltétlenül savasítja a testet.