Az étrendi korlátozások, amelyek j; terhességem alatt tiszteletben tartották
Haaa, diéta terhesség alatt, hatalmas beszélgetési téma, amely néha nézeteltérésekhez vezet. Azok között, akik betartják az ajánlásokat, hogy elkerüljék a toxoplazmózis vagy a listeriosis betűvel való elkapását, és a többiek között, akik nem feltétlenül akarnak vezető szerepet vállalni ... Ezért a Facebookon kértem a véleményét. Milyen étrendi korlátozásokat figyelt meg terhessége alatt, íme a válaszai.
Az étrendi korlátozások, amelyeket terhességem alatt figyeltem meg
Terhes, nem kockáztattam az étrendemmel
Elodie: Nem akartam kockáztatni a babámmal, tudtam, hogy csak néhány hónapig. Tehát nincs hideg hús, nyers zöldség sehol máshol, csak otthon, nincs nyers hal, libamáj, nyers sajt stb. Best A legjobb barátom kis kolbásszal jött a szülészetre, és ez az egész osztály 😁
Marjorie: Nagyjából betartottam az összes étrendi korlátozást. Még a sushi is, a kedvenc ételem! De van egy nagyszerű férjem, aki megrendelt néhányat a szállítás éjszakáján ! 20:11 szültem, 11:30 és éjfél között vissza a szobámba megkóstoltam a sushit.
Hyacinthe: Nem tettem kivételt vagy eltérést az ajánlásoktól. Még többet is mondanék, mint amennyit többet tettem, talán túl sokat. Az összes gyümölcs- és zöldségfélét kétszer fehér ecettel mostam, nem nyúltam hozzá nyers húshoz, és kényszerítettem a férjemet, hogy a nyers étel kezelése és a főzés között edényeket cseréljen és kezet mosjon.
A munkafelület fertőtlenítése minden előkészítés előtt (akár reggeli). Nincsenek olyan ételek vagy desszertek, amelyek alul- vagy alul főtt tojássárgájával rendelkeznek. Nem jártam olyan éttermekben, amelyeket még soha nem próbáltam ki a terhesség előtt, és hamis voltam az ételek összetételével kapcsolatban. A macska kitelepítése a szobánkból (szegény fenevad ❤️).
Szlogen: ha kétségem támad, tartózkodom.
Annyira féltem, hogy valami rosszat csinálok, hogy nyomást gyakoroltam magamra és a férjemre is.
Természetesen túl sok, de minden esélyt a magam oldalára akartam fektetni, különösen a baba esélyét. Csak ideiglenes volt, így nem tapasztaltam azt a frusztrációt, hogy nem tudtam enni, amit akartam. Soha nem lépnék túl rajta, ha olyat tettem volna, ami bántotta volna a babát.
Laura: Immunimmel bírok bármitől, mégis úgy döntöttem, hogy úgy követem az étrendi ajánlásokat és korlátozásokat, mintha nem lennék. Vannak dolgok, amelyeket általában soha nem fogyasztok, és mások, amelyeket szeretek, de nyilvánvaló számomra, hogy ha nagyon odafigyelek erre a pontra, lenne időm enni, amit szeretnék. Utána, amikor már nem vagyok terhes.
Cyrielle: Betartottam a terhesség összes étkezési szabályát ... Túl bűnösnek éreztem volna magam, ha bármi is történt. 9 hónap nem sok az életben, és legalább azt mondtam magamnak, hogy nincs mit szégyellnem! Nincs egy csepp alkohol, nincs felvágott hús, nincs nyers tejsajt, ecetben mosott zöldségek ...
Kicsit nehéz a raclette és a karácsony alatt, de körülöttem mindenki együtt játszott, így nagyon jól esett .