Az étrend-kiegészítők fogyás veszélyei; GREPHH
Nagyon összekapcsolt világban élünk, így vásárolni online boltokat használunk. Nincs szükség többé utazásra, mert mindent otthon szállítanak el nekünk. Van ennek az életmódnak néhány előnye, de van néhány hátránya is. Például ez növeli az ülő életmódot és a fizikai aktivitás hiányát. Az eredmény egyértelmű: az európaiak több mint 20% -a túlsúlyos vagy akár elhízott.
Ennek a jelenségnek az ellensúlyozására sokan özönlenek a gyógyszertárakba, hogy "karcsúsító" étrend-kiegészítőket vásároljanak. Ezek a termékek rekordidő alatt látható eredményeket ígérnek, de biztonságos-e? A válaszok itt.
Zsírégető termékek
Működése
A zsírégetők olyan táplálékkiegészítők, amelyek elősegítik az alapvető anyagcserét. Más szavakkal, arra ösztönzik a testet, hogy vonjon tartalékokat a zsírolvadás aktiválásához.
Olyan emberek számára ajánlott, akiknek nincs idejük megerőltető fizikai tevékenységet folytatni. Gyógyszertárakban találhatók, és áraik továbbra is viszonylag megfizethetőek.
Az ezekben az étrend-kiegészítőkben használt hatóanyagok olyan természetes termékekből származnak, mint a kávé, tea, spirulina, citrom.
Mostanáig nehéz bizonyítani hatékonyságukat, mivel nem végeztek komoly vizsgálatokat. Egyes táplálkozási szakemberek szerint azonban még mindig nagyon sok hatásuk lehet a fogyókúrás étrend során.
Lehetséges veszélyek
A zsírégető szedése nem veszélyezteti egészségét. Rövid vagy hosszú távon vannak olyan rendellenességek, mint:
- Az álmatlanság, a stimulánsok jelenléte a "karcsúsító" étrend-kiegészítőkben változásokat okoz az idegrendszer működésében. Ez később számos problémát okoz, például elalvási nehézségeket, szédülést vagy ingerlékenységet.
- A fizikai és szellemi aszténiától kezdve a zsírégetők általában az anyagcsere felgyorsulását okozzák. Így a kezelés során intenzív fáradtság időszakai vannak.
- Szabálytalan időszakok, egyes étrend-kiegészítők "hormonszerűek", vagyis utánozzák a hormonok működését. Ez nyilvánvalóan egyensúlyhiányt okoz, ami megváltoztatja a menstruációs ciklust.
A fenti problémák csak általános utalást jelentenek, mivel a mellékhatások az érintett terméktől (összetételtől) függően változhatnak. Tehát olvassa el figyelmesen az utasításokat, mielőtt zsírégetőt vesz be.
Étvágycsökkentők
Működési elvek
Gyógyszertárakban gyakran találhat "étvágycsökkentő" termékeket, amelyek lehetővé teszik az "fogyókúrás" étrend támogatását. Ha okosan használják őket, akkor hatékonyak lehetnek. Ugyanakkor bizonyos egészségügyi problémákat is okozhatnak.
Az étvágycsökkentő étrend-kiegészítő működése meglehetősen egyszerű: lenyelve sok vizet szív fel a gyomorban. Ezután egyfajta kocsonyás gömbbé válik, a percek alatt térfogatának növekedése így megtölti az emésztőrendszert. A gyakorlatban ezután teltségérzetet érez, és nem akar többé más ételeket lenyelni. Erre az akcióra tekintettel az étvágycsökkentők nagy érdeklődésre tartanak számot a fogyni vágyók számára. De egészségre veszélyt jelenthetnek.