Az étrend-kiegészítők tömegesen kapják meg tanácsunkat Toutelanutrition

A tömeg eléréséhez nem elegendő nagy mennyiségű fehérjét és szénhidrátot fogyasztani, bár elengedhetetlen. Az izomfejlődés elősegítése érdekében egyes étrend-kiegészítők segíthetnek Önnek: gyorsabban nyerhet nagyobb tömeget, de hosszú távon is megtarthatja.

Tömeggyarapodás fázis: megnövekedett aminosavigény

A tömeggyarapodás nem csak a súlygyarapodásról szól, bár ez megbízható mutatója a fejlődésednek.

A tömeggyarapodás elsősorban az izomtömeg-gyarapodásról szól. Az izomszövet építéséhez pedig az aminosavak állnak a lista élén.

Továbbá, bár önmagában nem aminosav, a kreatin jól irányítja a tömeggyarapodás folyamatát, mivel képes növelni az ATP-szintet, hanem transzporterként is.

étrend-kiegészítők

Tömeggyarapodáskor az étrendnek kalórikusnak, fehérjében és szénhidrátban gazdagnak kell lennie. A tömeggyarapodást elősegítő étrend-kiegészítők elsősorban gyarapítók, és ami még fontosabb, izolált aminosavak.

BCAA-k

A tömeggyarapodás szempontjából az összes aminosav fontos, és megtaláljuk őket az összes fogyasztott fehérjeforrásban: szilárd vagy por formájában (tejsavó, kazein, tojásfehérje például). De bizonyos aminosavak jól megcélzott funkcióval rendelkeznek és ezért előnyösebb az izomfejlődés optimalizálása, elkülönítve fogyasztása. Ez a helyzet a BCAA-kkal. A BCAA-k 3 elágazó aminosav, az L-leucin, az L-izoleucin és az L-valin kombinációi. Az L-leucin az izomanabolizmus aminosavja: felgyorsítja és javítja a fehérjeszintézist, leállítja a katabolizmust és szállítja a glükózt az izomrostokba. Az izoleucin és a valin javítja a fehérje és a szénhidrát szintézisét, de mindenekelőtt erős antikatabolikus szerek. Ez a 3 aminosav szinergiában működik az optimális izomanabolizmus érdekében.

BCAA HT

BCAA mátrix 2.1.1

5000mg glutamin adagonként

HMB-vel dúsítva: 1500mg/adag

11500mg összetevő a gyógyuláshoz és az izom fejlődéséhez

BCAA 10.1.1

Adagonként 11 g BCAA 10.1.1

Optimalizálja az izomépítést

Serkenti a gyógyulást

Nincs aszpartám vagy mesterséges színezék

BCAA 8.1.1 HT

Optimális izomépítés

Elősegíti az izmok helyreállítását

1 g BCAA tablettánként

B6-vitaminnal dúsítva

L-arginin

Az L-arginin a nitrogén-oxid előfutára, amely kitágítja az ereket. Ez a tágulás javítja a véráramlást, és ezáltal a tápanyagok közvetlen továbbadását az izmokba, amikor speciális edzésnek vetik alá őket.