Gyors és hatékony

A gyümölcsök és zöldségek alacsony kalóriatartalmú ételek, így a velük való 3 napos étrend megolvaszthatja a nem kívánt fontokat, és ugyanakkor méregtelenítő gyógymód lehet a szervezet számára.

A gyümölcsökkel és zöldségekkel ellátott étrend csak 3 napig tart, kellemes és könnyű. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend hatása a bőrön is megfigyelhető, amely világosabbá válik. Hetente vagy havonta megismételhető, és a diéta 3 napja alatt nem ajánlott a testmozgás.

Az első nap reggelire választhat 2 almát, egy mangót vagy egy narancsot, és egy természetes gyümölcslevet, amelyet választott. Ebéd közben spárgakrémlevest, zöld fagylaltot, kekszet és egy kis tál gyümölcsöt, valamint egy pohár természetes levet fogyaszthat. Vacsorára választhat zöldséges salátát, halat és újra természetes gyümölcslevet.

További tippek erről a diétáról és a következő két nap támadási tervéről ITT találhatók .

---