Az exogén keton-kiegészítők hatástalan pénzpazarlás - Dr
Az ígéretek nagyok: több energia, nagyobb összpontosítás, nincs több fájdalom - és akkor lefogy is.
A ketonoknak kiegészítésként meg kell adniuk azt, amit egyébként csak ketogén étrenddel kaphatna meg.
Miért olyan népszerűek az exogén ketonok?
Mert az eredmények látszatát kelti.
Anélkül, hogy bármi nehéz dolgot kellene tennie (például valóban módosítania az étrendjét).
Végül is bepisil a csíkjaira, és ő megmutatja: ketózis!
E mögött a vágyálom.
Mivel ez nem méri az egészségét vagy a zsírvesztés mértékét - csak annyi keton hagyja el a szervezetet a vizeletében.
Vásárolhat verejtéket is, és dörzsölheti magára.
Végre újra sportoltál - legalábbis így szagolsz.
Mindannyian szeretnénk a rövidítést - ez is okos, hogy az agyunk keresi. De gyakran a leggyorsabb út is a nehezebb.
Érdemesek-e fogyni az exogén ketonok?
Ez nem különösebben okos a fogyáshoz: mert miért fogyasztana több kalóriát ebben a különleges formában - amikor a sok fehérjét és rostot tartalmazó szilárd étel sokkal olcsóbb, táplálóbb és teltebb?
Ezért javaslom a helyes szokások megváltoztatását.
Néhány kritikus változás az étrendben és az életmódban (attól függően, hogy az ár-teljesítmény arány kissé eltér) - valóban automatikusan lefogy, és sok erőfeszítés nélkül tartja fent. Ebben a cikkben megtalálhatja, mit kell figyelembe vennie arról, hogyan kerülheti el a jo-jo effektust.
A kiegészítők legfeljebb támogatást nyújtanak - és akkor is csak nagyon kevesen működnek. A hasznos kiegészítők áttekintésében megtalálhatja azokat a néhányat, amelyek működnek.