Az ideális szakaszos böjt a fogyáshoz D

Az ideális szakaszos böjt a fogyáshoz ?

Ma divatos az időszakos böjt gyakorlása, akár fogyás, akár terápiás erényei miatt.
Először is, mi a szakaszos böjt ?

A böjt abból áll, amint a neve is mutatja, a nap egy részéből a böjt és a másikból való étkezés.
Különböző típusú szakaszos böjtök vannak rövidebb vagy hosszabb ifjúsági időszakokkal.
Vannak, akik a kényelme érdekében gyakorolják, elfelejtjük az étkezéseket, és arra koncentrálunk, hogy mit kell tennünk a nap folyamán, másokat a fogyás érdekében.

De vajon valóban ez az ideális étrend? ?
Tegyük félre a böjt terápiás erényeit, hogy összpontosítsunk a súlycsökkenésre gyakorolt hatására.