Az idősek elkerüljék az agyi zsugorodást bizonyos ételekkel
Az étel fontos az egészség és a jólét szempontjából. Egy új tanulmány az agy hosszú távú egészségét befolyásoló étrendeket vizsgálta.
Az életkorral összefüggő agyi zsugorodás
Ahogy öregszünk, agyunk általában zsugorodik, évtizedenként körülbelül 5% -os arányban, 40 éves kor után. És minél jobban zsugorodnak, annál inkább úgy tűnik, hogy befolyásolja az egyén kognitív képességeit.
Vannak azonban módok az agy térfogatának fenntartására az életkor előrehaladtával, például nagyobb figyelmet fordítunk arra, hogy mit eszünk naponta.
Egy tavaly közzétett tanulmány megállapította, hogy a főemlősök agymérete megjósolható az általuk kedvelt étrend típusa szerint.
"A nagyobb agyi térfogatú emberek jobb kognitív képességeket mutattak" - jegyzi meg Dr. Meike Vernooij, a hollandiai Rotterdami Erasmus Egyetem Orvosi Központjából. „Az ételek minőségének javítását célzó kezdeményezések tehát jó stratégiát jelenthetnek az idősek gondolkodási képességeinek fenntartására. De további kutatásokra van szükség ezen megállapítások megerősítéséhez és annak megvizsgálásához, hogy az étrend hogyan befolyásolhatja az agyat ”.
Dr. Vernooij és csapata nemrégiben egy holland időseket vizsgáltak meg annak megállapítására, hogy megfigyelhetik-e az étkezési preferenciák és az agyméret, valamint a kognitív károsodás fennállását.