Az idősek figyelik a légzés egészségét
Légszomj, légszomj, köhögés. a teljes népességben egyre gyakoribb, a légzőszervi megbetegedések nem kímélik az időseket. Utóbbiban pedig súlyos következményekkel járhatnak. Hogyan lehet őket felismerni és enyhíteni? Hogyan védekezhet ?
Bronchitis, bronchopneumonia, asztma. az időseket különösen a télen érintik a légzőszervi megbetegedések. Ha nem kezelik őket időben, akkor az általános állapot gyengüléséhez vezethet, amely akár a kognitív funkciók romlásáig is eljuthat.
Fertőző és gyakran súlyos betegség, a tüdőgyulladás az idősebb embereket háromszor jobban érinti, mint a fiatal felnőtteket.
Az időseknél figyelni kell a hörghurutra, csakúgy, mint az asztmára, amelynek esete a menopauza után a nőknél megduplázódik. Idős emberek tüdőtuberkulózisban is részesülhetnek a korábbi Bcg-oltásból.
Fontos figyelembe venni ezeknek a betegségeknek az első tüneteit, amelyek gyakran azonosak: köhögés, légszomj, reggel köpködés. gyors diagnosztizálás és kezelés lehetővé tétele és a kórházi kezelés elkerülése érdekében. Valójában az idősek nagyobb eséllyel kerülnek kórházba tüdőfertőzés miatt, mert más, már fennálló rendellenességeik lehetnek, például cukorbetegség, szívelégtelenség vagy vesebetegség, ezért komplikációkat okozhatnak.
Hogyan lehet megelőzni a légzőszervi betegségeket ?
Minél idősebbek leszünk, annál gyengül az immunrendszer, és kevésbé hatékony a fertőzések ellen. A téli vírusok, különösen az influenza, komplikációkat okozhatnak, amelyek néha súlyosak a 60 év felettiek számára.
Első reflex, hogy megvédje önmagát: minden évben oltassa be magát az influenza ellen. A Medicare a vakcina 100% -át 65 év feletti emberek számára fedezi.
A pneumococcus vakcina idősek számára is javallt. Véd a tüdőgyulladásért felelős baktériumok ellen. Ötévente kell elvégezni.
Másrészt tudjuk, hogy a dohány a légúti egészség első számú ellensége. Soha nem késő leszokni a dohányzásról. Bármely életkorban az előnyök azonnaliak: jobb légzési képesség, jobb életminőség. Léteznek módszerek a megvonás elősegítésére: nikotinpótlók (amelyeket az egészségbiztosítás receptre térít, naptári évenként és kedvezményezettenként 150 euróig), coaching, hipnózis. A nem dohányzóknak a lehető legnagyobb mértékben kerülniük kell a másodlagos füst belélegzését, mivel a másodlagos füst felelős a légzőszervi megbetegedésekért is.
A légszennyezés gyakran jár a légzőszervi betegségek kialakulásával is.
Lehetetlen a külső levegőre hatni, de csökkenthetjük a lakások belsejében a levegőszennyezést. A füstölők, az örmény papír, az illatos gyertyák és más illatos "pschitt" rajongói változtassák meg szokásaikat: ezek a termékek olyan vegyszereket tartalmaznak, amelyek légúti allergiát okozhatnak. A legjobb, ha az összes szobát gyakran kora reggel és késő este szellőzteti, különösen a konyhát használat után és a fürdőszobát.
Ezenkívül a csírák elleni küzdelem érdekében célszerű rendszeresen mosni a kezét, előnyben részesíteni az eldobható szöveteket, a köhögési rohamok és a tüsszögés során eltakarni a száját és az orrát.