Az igazság a mobil fogyókúrával kapcsolatos mítoszok mögött
A fogyásról rengeteg szabály tűnik hatékonynak, de ezek közül kevés valósul meg, amikor megpróbáljuk a gyakorlatba átültetni őket.
Azok az emberek, akik nagyon rövid idő alatt sokat fogynak, valószínűleg ugyanolyan gyorsan híznak vissza, és egy kiadós reggeli segít formában maradni, nem?
Nos, az Alabamai Egyetem táplálkozási szakorvosai, akiket a Details Magazine idéz, azt mondják, hogy ez nem így van.
Valójában az elhízásról nemrégiben készült tanulmány szerint kevés kapcsolódó fogyásmítosz létezik, amelyek mögött tudományos igazság áll.
A reális súlycsökkentési cél kitűzése elősegíti a kitűzött célok elérését. Ez a mítosz, mert tanulmányok kimutatták, hogy mivel az ambíciók magasak, és a leadott fontok száma is magas lesz.
Egy szexuális játék 100 és 300 kalória közötti elégetést tesz lehetővé egy rendkívül népszerű mítosz szerint. Az az igazság, hogy a tekercs nem segít jobban, mint egy stadiontúra hosszú sétája, amely csak 14–21 kalóriát olvaszt.
Ha nagyon rövid idő alatt nagy mennyiségű kilogramm fogy, akkor ismét hízni fog - mondják magazinok, barátok és mások. A táplálkozási szakértők azonban nem hiszik ezt, de a gyors fogyás, klinikai segítséggel, motiválhatja Önt, hogy lássa a csodálatos eredményeket, és folytatni szeretné a diétát.
A reggeli segít a fogyásban, ha betartjuk a diéta hagyományos szabályait. De ha két különálló klinikai kísérletet vetnénk szemügyre, amelyek az alanyok testsúlyának alakulását a reggel elfogyasztott étel mennyisége szerint számolták volna meg, azt találnánk, hogy minden egy legenda.