Az igazság az energiaitalokról - szenzációkeresés
- Profilok
- Üzenet
- 14 hozzászólás Felhasználó kitiltása
Az energiaitalok virágzik, és az ifjúsági kultúra fontos részét képezik. Életet ígérnek a gyors sávban, haszontalan szünetek nélkül, és a széles szponzorálás közvetíti a megfelelő képet.
Magam sokáig minden nap ittam magamba a Red Bull-ot, a Monster-t vagy a Rockstar-t. Gyorsan megszokja a reggeli jeges kávét, az iskolában lévő liter kólát és a délutáni energiaitalt. Fitt és aktív maradsz a kevés alvás ellenére - eddig nagyon jó.
Ennek a fogyasztásnak a negatív oldalai csak az idő múlásával derülnek ki: később kezdtem lefeküdni - a reggeli jeges kávé gondoskodik róla. Koffeinnel tologatja magát a nap folyamán, és már nincs energiája a tévénézésen vagy a laptop előtt heverészésen kívül bármi igazán elvégzésére. Még ennél is rosszabb, hogy állandó koffeinbevitel nélkül alig lehet elérni valamit, nemhogy koncentrálni. Az iskolai elalvás és a késés egyre gyakoribbá vált, és most nyilvánvaló volt, hogy mindig fáradt vagyok. A dózis a kívánt hatás elérése érdekében is folyamatosan emelkedett.
A pusztító dolog azonban az, hogy a koffein anyag blokkolja vagy lerövidíti a mély alvási fázist, ami azt jelenti, hogy az elegendő alvási idő ellenére sem tudsz jól pihenni és fitt lenni! Az eredmény egy ördögi kör, amelyből szerettem volna kijönni, és ezért úgy döntöttem, hogy a nyári szünet utáni első iskolai naptól kezdve teljesen elkerülöm a koffeint! Az első nap kóla és energiaitalok nélkül a fáradtságtól eltekintve viszonylag normális volt. A következő három nap kínzásoknak nevezhető: reggel több ébresztőórát kellett beállítanom, hogy egyáltalán feljöhessek az ágyból, egész nap fejfájásom volt, ami ellen még az aszpirin sem tudott keveset tenni. Amint átmentem az iskolán egyfajta transzban, ami miatt nem kellett bólogatni az osztályban, hazavezettem, lefeküdtem az ágyba, és azonnal elaludtam. Az egész hét alatt jobban aludtam, mint ébren voltam, mint én Lassan jobban lettem és a fejfájás elmúlt, és már nem éreztem magam annyira kimerültnek.
Közben nagyon ritkán iszom az energiaitalokat, és sokkal aktívabb és fittebb vagyok, mint akkor, amikor „szenvedélybeteg voltam”, és ezzel egyidejűleg rengeteg pénzt takarítok meg azzal, ha nélkülözöm.
Az a tény, hogy az energiaitalok gyártói, különösen a Red Bull, számos sportot és rendezvényt támogatnak, és ezáltal lehetővé teszik azokat, nagyszerű, de az italok sport szempontból haszontalanok. Túl vannak terhelve cukorral, és a testnek energia- és víztartalékokat kell felhasználnia az egyensúly helyreállításához. A cukoron és a koffeinen keresztüli energiaellátás olyan, mint egy villanás a serpenyőben, amelyet teljesítménycsökkenés követ (összehasonlítható a szőlőcukorral).
Nagyon személyes jelentésemmel nem a koffeint akarom démonizálni, hanem inkább tájékoztatni és ösztönözni az elmélkedést. Az irodában lévő nyolc csésze kávé még mindig öröm vagy egyfajta önámítás?
Kérjen új hozzászólásokat. Ha később meggondolja magát, egy kattintással szüntesse meg a követést.