Az InBalance úgy eszik, mint egy modell
Egyél, mint egy modell
Mindannyian nap mint nap szembesülünk vele - többnyire többször: a Modellek ez a világ!
Manapság meghatározod, hogy a álomtest meg kell nézni, mit jelent a szépség és mi a ruha szexi.
A modellek megmutatják, mi a szép, és ezért kívánatosnak kell lenniük számunkra.
Mi kell egy modellnek, hogy így nézzen ki? Hogyan sikerül felugrani erre a vonatra?
Először meg kell különböztetnünk férfiakat és nőket. Egy nőnek alacsonyabb az alapanyagcseréje, mint egy férfinak. Ez azt jelenti, hogy a tested kevesebb energiát használ fel, mint egy férfi egy nap alatt, azonos terhelés mellett és ugyanazon körülmények között. Ezért a férfiak és a nők étrendje nem lehet azonos.
Természetesen a modellek nem csak narancslébe mártott pamutpárnákat esznek, ahogy egy jól ismert mítosz állítja. Sokkal több tudatosan ellenőrzött étrend párosul aktív anyagcserével és belső egyensúlygal.
A modellek a következő 4 harapnivalót élvezik:
1. Kókuszvíz
Giselle Bünchen egyszerűen A modell a modellek között! Szeret friss kókuszvizet inni. A kókuszvíz megtartja a szupermodellt a benne foglaltaknak köszönhetően Elektrolitok fitt és egészséges. A szénsavmentes víz alternatívája is.
A kókuszvíz csak kb. 20 kcal/100 ml, és így segít Karcsú alak megőrizni.
A sok ivás általában elűzi az éhségérzetet. Ha kedve támad kókuszvízhez, itt van egy gyors gyógymód.
2. turmixok
A turmixok előnye, hogy könnyen integrálhatók a stresszes mindennapi modell életbe. Frissen elkészítve, könnyen elfér minden zsebben. A turmix sok fontosat is kínál Vitaminok és rostok. Ráadásul a pürésített állaga miatt a gyomorra is könnyű. Szintén Gigi Hadid van otthon egy turmixgép, amelyet minden nap használ. Ezenkívül már nem vágyik az édességek iránt. Olvassa el a blogomat is a cukorról.
3. friss gyümölcs és zöldség
Nem kell mindent előkészíteni, mielőtt finom íze lesz. Szinte minden gyümölcs- és zöldségfélék nyersen is jóízűek (ne felejtsük el mosni). Az ausztrál modell miranda Kerr alapvető étrendje van. Cserébe a modell sok friss zöldséget és gyümölcsöt rágcsál. Előnyösen bogyók (antioxidánsok), görögdinnye (vízháztartás) vagy zellerszár (méregtelenítés).
4. Diófélék
Sok energiára van szükséged hosszú napokig. Azonban egy modellnek gyakran kevés ideje van enni, ezért a diófélék tökéletesek a gyors és egészséges ellátáshoz. A telítetlen zsírsavak fontosak az aktív elme és a jó hangulat szempontjából. Itt van erősítés a jókedvűek számára.
Egy amerikai tanulmány szerint a mandula rendszeres fogyasztása akár a súlygyarapodást is megakadályozhatja. Ezenkívül a mandulaolaj is biztosítja selymesen sima bőr.
Egy dolog a legfontosabb számomra: Mindig olyan szép vagy, amennyit érzel.
Senki nem tudja és nem is szabad megmondania, hogy hogyan kell lennie, vagy mit kell enni.
A céljainak elérésének legjobb módja az, ha a modellekhez hasonlóan étkezik, mindenekelőtt kiegyensúlyozott és tudatos étrendet, rendszeresen sportol és fenntartja belső elégedettségét.
Kattintson ide, ha további tippeket szeretne kapni a modellt illetően.