Az instrumentális kondicionálás használata
A viselkedési változások kategóriájába tartozik az instrumentális kondicionálás is, amely a megfogalmazáshoz vezetett a hatás törvénye.
Mit jelent ez a hatás törvény? Hogy minden viselkedésünk bizonyos hatást vált ki, és ha pozitív, akkor a viselkedés folytatódik, és ha negatív, akkor a viselkedés kialszik. Alapvetően az ember bizonyos viselkedéseket kezdeményez (a figyelem, az inaktivitás pedig viselkedés!) Bizonyos hatás kiváltása érdekében.
Thorndike az amerikai pszichológus, aki felfedezte ezt a törvényt, és Skinner különféle kísérleteket végzett egerekkel és galambokkal, amelyeket különféle viselkedésekre tanított, mivel ezt el sem tudjuk képzelni. Egyre egyértelműbb számodra, hogy ezeket a feltételeket sikeresen alkalmazzák az állatképzésben, és hogy amit filmekben, cirkuszban vagy más összefüggésekben láttunk, az valóban alkalmazott pszichológia.
A viselkedés előfordulási gyakoriságának növelésére használatos viselkedéserősítés, és ez annak a pozitív hatásnak köszönhető, amelyet a személy a viselkedés végrehajtása után kap.
Kétféle viselkedési erősítés létezik: 1) pozitív és 2) negatív. Lássuk, hogyan működik!
Pozitív megerősítés A viselkedés feltételezi, hogy minden viselkedés után pozitív ingert kapunk. Románul, ha egy személy viselkedik, és a végén jutalmat kap, hajlamos folytatni a viselkedést, hogy újra megkapja a jutalmat.
Egyszerű, de tegyük még egyszerűbbé egy példával: ha a játékait gyűjtő gyermek a végén süteményt kap, akkor összegyűjti a játékait és a jövőbeli dátumokat, ha tudja, hogy tortát kap.
Negatív megerősítés A viselkedés minden magatartás után magában foglalja a negatív inger megszűnését pozitív hatásként. Ez nyilvánvalóan bonyolultabb, de meglehetősen egyszerű: van már negatív inger, és ennek a viselkedésnek a végrehajtásával meg lehet akadályozni, ami önmagában is jótékony hatás. A személy tudja, hogy minden alkalommal, amikor ez a negatív inger bekövetkezik, képes bizonyos viselkedést végrehajtani, amely a negatív inger megszűnéséhez vezet. Például: ha zaj van a környezetben, az ember felveszi a fejhallgatót, és így a zaj el van fedve. Megtudja, hogy minden alkalommal képes elfedni a zajt, amikor felteszi a fejhallgatót.
Mint látható, az erősítés szerepe a viselkedés gyakoriságának növelése, akár pozitív inger megszerzéséhez, akár negatív inger kiküszöböléséhez.
A viselkedés előfordulási gyakoriságának csökkentésére szolgál büntetés. Így kétféle alkalmazás lehet:
- Keresztül büntetés - ha az illető bizonyos magatartást tanúsít, utána kellemetlen ingert kap. Mindannyian sok példát ismerünk erről az alkalmazásról, némelyik kellemetlenebb, mint mások.
- Javítás alapértelmezés szerint - ha az illető bizonyos magatartást tanúsít, akkor megáll egy bizonyos pozitív inger. Úgy tűnik, hogy ezt a fickót nehezebb megérteni, ezért nézzünk meg egy példát: egy tinédzser abbahagyja a vitát a szüleivel, ha megtagadják tőle a számítógéphez való hozzáférést.
A negatív hatás elkerülése érdekében az illető hajlamos megszüntetni ezt a viselkedést.
Nyilvánvalóan mindkettő előnyös a viselkedésmodellezés szempontjából, de valójában csak az erősítésnek van jótékony hatása, míg a büntetésnek negatív érzelmi hatásai vannak. Emiatt sokkal hatékonyabb és egészségesebb az erősítést használni a viselkedés növelése érdekében, és nincs válasz a frekvencia csökkentésére.
Vegyünk még néhány helyzetet, hogy világosabbá váljon a büntetés és a büntetés közötti különbség. Átnézem a helyzeteket, és kitalálhatja, melyik kategóriába tartozik. Az alábbiakban a válaszok találhatók.
a. Egy férfi hoz egy barátnőjének egy csokor virágot, és megcsókolja
b. egy tinédzser már nem kap zsebpénzt, amikor később hazaér, mint amennyit a szülei mondtak neki
c) a gyermeket kritizálják, amikor elmondja szüleinek, hogy alacsony osztályzatot kapott
d. egy tinédzser elhagyja otthonát, amikor a szülei veszekednek
A dolgok olykor egyszerűbbek és néha bonyolultabbak, mint amiket ezekben a kissé didaktikus példákban bemutattam, de ha segítségre van szükséged, már tudod, hol találhatsz meg.
Válaszok:
a. Pozitív megerősítés - a férfi gyakrabban hoz ajándékokat a barátnőjének, ha a nő megbecsüli a gesztusait
b) Kizárással történő javítás - a serdülő megszűnik késni a szülők által meghatározott idő alatt. Vigyázni kell azonban arra, hogy ez a szülői magatartás könnyen visszaélésként fogható fel, ha a serdülővel nem folynak megbeszélések arról, hogy mi okozza a késést. Hatékonyabb lenne megerősíteni a hazaérkezés viselkedését a kijelölt időpontban.
c) Büntetés - a gyermek kerüli a szülő számára a jegyzetfüzetet, vagy meghamisíthatja a jegyzeteket, bár a szülő célja, hogy ösztönözze a gyermeket magasabb osztályzatok megszerzésére. Hatékonyabb lenne ösztönözni a tanulási erőfeszítéseket, megadni a gyermeknek a magasabb osztályzatok megszerzéséhez és a magas osztályzatok megbecsüléséhez szükséges segítséget.
d) Negatív megerősítés - növeli a kamasz elhagyási gyakoriságát, hogy elkerülje a szülők közötti veszekedések tanúságát. Reméljük, hogy elmegy a könyvtárba.
Mi a pszichológia?
A pszichológia a mindennapi életünk része, és bárhová megyünk vagy visszatérünk, elemei mindenütt fogadnak minket. Függetlenül attól, hogy érzéseinkről, gondolatainkról, emlékeinkről van szó, vagy mások viselkedéséről és arról, hogyan viszonyulunk hozzájuk, vagy társadalmi mozgalmakról, vagy arról, hogyan döntünk valamit vásárolni, minden mögött pszichológiai magyarázat állhat.
Miután elindítottam a Pszichológia lecke részt, voltak olyan barátok, akik többé-kevésbé komolyan kérdezték tőlem, mi is az a pszichológia, és hogyan értjük meg, ha egy bizonyos információ pszichológia, vagy ki tudja, mi az ezoterika, a mambo-jambo és mit használtak és más megismételhetetlen kifejezések itt.
A pszichológia az a tudomány, amely az elme viselkedését és folyamatait tanulmányozza.
És mivel ez egy tudomány, még egy új is (kb. 100 éves, bár ezek az emberi természettel kapcsolatos aggályok mindig is fennálltak), ez azt jelenti, hogy 1) jól bevált fogalmakat és 2) hogyan kellett felhasználni bizonyítottan komoly módszertanon alapszik.
Mit jelent határozottan bevált fogalmak? Sokan azt mondják, hogy ki tudja, mi a csodás elmélet vagy módszer áll sok bizonyíték mögött, de a mögöttük álló érvek nem hitelesek, és ha a kísérleteket megismételnék, ugyanazokat az eredményeket nem lehetne elérni. Nézze meg például, ha egy gyerekről azt mondják, hogy hülye, ha nem tud verset mondani az iskolában, akkor elmélet lehet, ha van elég gyerek, aki nem tud verset mondani az iskolában; amint azt már a saját élettapasztalata alapján tudja, sok gyermek nem mondhat verset a nagy közönség előtt való beszéd szorongása miatt, és ennek semmi köze az intelligencia szintjéhez.
Mit jelent komoly módszertan? Holnapig beszélhetnénk erről, és még mindig nem merítenénk ki a témát. Röviden: olyan technikák és eszközök használata, amelyek mérik az Ön által javasoltakat, az adatok helyes értelmezése, ugyanazok az eredmények elérése, ha a kísérletet később megismétlik, a kutatóknak helyesnek kell lenniük, és nem kell hamis információkat szolgáltatniuk csupán hírnevet szerezni stb.
Amint láthatja, egyáltalán nem könnyű, sok munka áll az egyes koncepciók mögött, a sok éves tanulmányozáson átívelő munka. Az átadott információ világos, és nem rejti magában rejtély, és minden ember világosan tudhatja az egyes fogalmakhoz, hogy milyen érveken alapulnak, és hogyan tudományosan bizonyítottak.
Mi vagyok én az elme folyamatai? Mindegyiküket meg fogom szólítani ezeken a mini órákon. Nagyjából ezek a mechanizmusok forognak elménk kerekei között, és meghatároznak bennünket személyiségű egyénekként. A fő folyamatok, melyeket eddig bizonyosan sokszor hallottál: észlelés, memória, gondolkodás, nyelv, motiváció, érzelem. Mint mondtam, később részletesen megvitatom őket.
Mi lenne ma a fő tanulság? Hogy nem minden információ, amelyet a pszichológia égisze alatt népszerűsítenek, valójában pszichológia, hogy sok olyan információ van, amely valójában nem megfelelő a szakterülethez, és az erről hallóknak egy kicsit szkeptikusabbnak kellene lenniük abban, hogy bármit is higgyenek. Ez a nem pszichológiai információ áltudományos, ezoterikus. Nem hiszem, hogy írok róluk, inkább hiányukból ismerhetők fel.
Amit Pavlov kutyája tanított nekünk?
Mint korábban mondtam, a Pszichológia lecke részben az általános pszichológia fogalmait fogom megfogalmazni, amelyeket bemutatok a nagyközönségnek, és amelyeket gyakorlati példák kísérnek.
Mivel ez még mindig lecke, gondoltam kezdek valamivel a pszichológia tanulásából, egy olyan fogalommal, amely az iskolában is alkalmazható, de legtöbbször a mindennapi életben alkalmazható.
Valószínűleg mindannyian hallottatok már Pavlov kutyájáról, de tudjátok, mi a története? Pavlov orosz fiziológus volt, aki a kondicionált reflexekkel kapcsolatos felfedezéseiért elnyerte az orvosi Nobel-díjat is. Kísérleteit különösen a kutyák emésztőrendszerén végezték, és annak működését, amikor az ételektől eltérő valami más stimulálta őket. Megfigyelte, majd több kísérletet végzett arra, hogy felhívja a figyelmet arra, hogy a kutya nemcsak akkor nyáladozik, ha ételt lát, hanem akkor is, ha harang szól, ha korábban, az étel és a harang hangja együtt került bemutatásra. A rendszer a következő:
- az ingerek ellenőrzése előtt, mint általában:
a csengő hangja - nincs nyálképzés (feltétel nélküli reflex)
étel - nyálfolyás van (feltétel nélküli reflex) - az ingerszabályozás során, amikor a kutató meg akarja nézni, hogyan alakul ki a feltételes reflex:
étel + a csengő hangja - nyálfolyás van (feltétel nélküli reflex) - az ingerek ellenőrzése után, azaz a feltételes reflex megtanulása után:
étel - nyálfolyás van (feltétel nélküli reflex)
a csengő hangja - nyálfolyás van (feltételes reflex)
És ennek a sémának a fordítása így történik: általában a kutya, ha ételt lát, nyálas. Amikor meghallja a csengő hangját, nem nyálas. A kísérlet során, amikor elhozzák a kutya eledelét, megszólal a csengő. Mint normális, amikor ételt lát, a kutya nyálas. Ezt a műveletet többször megismételjük. Kísérletek után a kutatók észrevették, hogy amikor a csengő megszólal, a kutya akkor is nyálas, ha nem kap ételt. Ez azért van, mert elvárja, hogy megkapja. Így pontosan azt kapták, amit akartak: a kutya nyálas volt, amikor meghallotta a csengőt. És legközelebb ugyanez fog történni. A nyálreakció idővel kialudhat, ha a kutya időnként nem kap ételt, amikor a csengő megszólal. A kísérlet következtetése az, hogy a kutya megtanul nyálasodni, amikor megszólal a csengő, függetlenül attól, hogy kap-e ételt vagy sem.
Mondhatnád, hogy hogyan segít nekem ez a dolog?
Ez képet adhat arról, hogyan tanulhat új viselkedést, vagy hogyan taníthat másokat új viselkedésre. Lehet, hogy látja, hogyan alakult olyan viselkedése, amely most Önnek megfelel, vagy sem. Meg lehet akadályozni abban, hogy új magatartást tanúsítson, amikor valaki más megpróbálja kondicionálni vagy románul manipulálni.
És vessünk egy pillantást mindennapjainkra! Gyorsan, váratlanul hívja frissítő italnak! Ha ez C-vel kezdődik és az OLA-val végződik, akkor győződjön meg róla, hogy a tévéreklámok segítségével megismert feltétel áldozatává vált. Rájöttél, hogy működik? Lássuk együtt: Képzeljünk el egy pohárba töltött pezsgőt, jégkockák érik el, és a sav ezt a hívogató hangot adja. MMMM! Azonnal szomjas voltam. Aztán egy bot, egy márka jelenik meg a képernyőn, majd dallamos hang hallatszik a márkanevet énekelve. Miután este többször látta ezt a hirdetést, a hét végén, amikor kimegy a városba, milyen italt fog csábítani a megrendelésre?
Vegyünk egy másik példát. Meghívlak benneteket, hogy képzeljék el, hogy körülbelül 5 éves gyermek vagy, akit folyamatosan nagyon óvó nagymama felügyel. Minden veszélynél sikoltozik. Ez a fajta megijeszt. Van egy nagy kutya az utcán. Amikor meglátja, állandóan visít: "Hé, vigyázz, veszélyes kutya!" A kutya ártalmatlan és soha nem ugrott meg harapni. Ilyen ma, holnap így, és mit gondolsz, mit tanultál? Félj a kutyáktól. És felnőtté válsz, félsz a kutyáktól és nem is tudod, honnan származol, mert soha senki nem harapta meg. De megtanultál félni. A nagymama pedig nagyon elégedett volt azzal, hogy hogyan oktatott ki téged.
És most, hogy megtanulta a klasszikus kondicionálást, meghívlak benneteket, hogy képezzenek és ismerjék meg, hogyan működik az életedben, és nézz TV-reklámokat, vagy nézd meg, milyen volt, amikor elkezdtél dohányozni, vagy milyen volt. fél a vizsgáktól, vagy hogy van szerencsés pólód. De elgondolkodhat azon is, hogy miként használhatná a klasszikus kondicionálást hétfőn a sportolás megkezdéséhez, vagy egy nyugodtabb alváshoz vagy a gyermek könnyebb matematikai tanulásához.
Ennek ellenére sok sikert kívánok!
Pszichológia óra
Manapság néhány barátommal beszélgettem a pszichológiai karon való részvétel szükségességéről vagy kötelezettségéről, hogy minden ember kövesse ezt, és csak azután kezdje meg az életét. Nem tudom, hogy így van-e, főleg, hogy sokan úgy döntenek, hogy már idős korukban elkezdik ezt a főiskolát, és pályaváltást akarnak váltani, némelyek személyes szükségletből, amely alkalmasabb pszichoterápiára, vagy nem a lelki fejlődés igénye.
Összességében a pszichológia egy csábító terület, közvetlen utalással az emberi természet mély tartalmaira, az élet különböző területein több gyakorlati valenciával. A főiskolán azonban sok olyan tantárgy van, amely nem annyira lenyűgöző, tanárok tanítják, néha nem feltétlenül jó előadók vagy pedagógusok, szigorúan követik, hogy sokan várják a szökést a középiskolában. Bátorítom azokat, akik a területen szeretnének karriert folytatni, de nem csak azokat, akik csak személyes problémákat akarnak megoldani (sokkal hasznosabb és hatékonyabb egy pszichológiai tanácsadóval való együttműködés), vagy akik szeretnének általános kultúrájuk fejlesztésére.
Ez utóbbi, és nem csak, úgy döntöttem, hogy elindítok egy új szakaszt - A pszichológia óráját -, amely tartalmazza az általános pszichológia alapfogalmait, és a releváns példákat. Ha ezek a bevezető elképzelések elbűvölnek benneteket, és nap mint nap szívesen kapcsolatba lépne velük, akkor komolyan megfontolhatja a pszichológiai karriert.
A pszichológiaórának lehetőség szerint heti cikkét kell megjelentetnie csütörtökön vagy pénteken, hogy a hétvégén elmélkedhessen a bemutatott elképzeléseken, esetleg átültesse őket a gyakorlatba, vagy adott esetben azonosítsa a mindennapi életben. . Nem állítom, hogy jól szervezett akadémiai kurzusom van, és nem is szándékoztam, mivel nem állítom, hogy vitába szállnék a különféle áramlatokkal kapcsolatban, amelyek e tudomány részét képezik.
Azt akarom, hogy hozzájáruljak és világossá tegyem a terepet a nem szakemberek számára, tisztázzak bizonyos fogalmakat, és miért ne ébresztenék fel egy kis szenvedélyt a pszichológia és az emberi természet megismerése iránt.
Hiszen most kezdődött egy új tanév.