Az intenzív fizikai aktivitás látási problémákhoz vezethet
Ma nem dohányzom, fogyni kezdek, ma kezdek sportolni! Hoztam a döntést, akkor mindennek egyik napról a másikra kell megtörténnie. Ez legalábbis kollektív pszichológia.
Biológiailag nem igazán működik, mert a dolgok nem egyik napról a másikra történnek. A fordítottja pedig katasztrofális hatású lehet. Ma például látjuk, hogy a fizikai aktivitás hogyan befolyásolhatja a finom neurológiai struktúrát, a retinát.
Csináljon alacsony intenzitású erőfeszítést. Így a vér keringő zsír formájában - azaz trigliceridek formájában - átveszi a bőr alatti zsírt. Ezután a májba viszi őket, és metabolizálja őket. Így fogyunk.
Dr. Şerban Damian, táplálkozási szakember: "Alacsony és közepes intenzitású testmozgás esetén testünk főként zsírt fogyaszt, amikor nagy intenzitású szénhidrátokká változik, azaz glükóz és glikogén. Nem kell nagy intenzitással törekednünk. A zsírfogyasztás maximális hatékonyságának területe a hétköznapi járás. De nem napi 10 percet, hanem egy órát! ”
A fokozott intenzitás hirtelen csökkenti a glükóz - vércukorszintet. Mi a következő lépés? Egyszerű: éhség! Tartsa szem előtt ezeket a fiziológiai részleteket!
De olyan korban vagyunk, amikor minden gyorsan halad. Gyorsabb, jobb, amit a munkánk során kérnek tőlünk. Személyes és biológiai szempontból a gyorsabb soha nem jelentett jobbat! Mivel minden szervezetnek megvan a maga élettani sebessége.
Gyorsan szeretnénk lefogyni. Normál gyakorlatokhoz adjunk hozzá elektromos impulzust!
Dan Gabriel Ianuc, X test tanácsadó: "Az egész test hatékonyan működik. Edzés közben akár 500 kilokalóriát is elfogyasztunk, a tevékenység után megjelenik az utánégető hatás. Vagyis miután az ügyfél elhagy minket, az edzés után 24-48 óráig minden izom dolgozik, kalóriát fogyaszt. Összességében egy munkamenet eredményeként elérhetjük a 2000 kilokalória fogyasztását. A hatások sokkal gyorsabbak. "
Az izmok tónusúak, a zsírszövet gyorsabban eltűnik! De, mint bármi jó, az érem másik oldala is van. Ellenjavallatok vannak cukorbetegségben, neurológiai betegségekben, szívelégtelenségben, magas vérnyomásban szenvedők vagy terhesség alatt szenvedők számára.
Az izmok a legnagyobb kalóriafogyasztók. Vagy a fogyasztás és az aktivitás hiánya stresszt jelent. A test pedig gyanútlan adót fizet. A szemészeti értekezések arra figyelmeztetnek, hogy a hosszan tartó stressz hatással van a retina nevű finom szerkezetre.
A retina ödémája a szem területének gyulladása, amellyel képeket érzékelünk. A retina ödémáját retina tomográfiával azonosítják.
Dr. Mihaela Simion, elsődleges szemész: "Döbbenetesen, a stresszes fiatal férfiaknál megduplázódik a retina euro-epitéliuma, vagyis a legfinomabb látótér, amellyel a részleteket látjuk. A beteg úgy ír le, mintha levegő, víz buborékban látna, a kép torzul, és a központ nem lát jól - ez a központi szerosus chorionitis. "
A gyógyszerek csökkentik a gyulladást. De az elektromos impulzus kiváltja és fenntartja a stresszhormonok magas koncentrációját.
Dr. Mihaela Simion, elsődleges szemész: „Vannak az izmok összehúzódásai, amelyek természetellenesek, és nagyobb mennyiségű hormon megszűnik. Megértem, hogy ennek az áramnak különböző intenzitása van. Két egymást követő hét alatt két betegünk volt. Miután a páciensnek egy vagy két ülése volt, makulaödémával, tehát korio-renititin jött, és abszolút látványos megjelenéssel ismétlődött. "
A stressz olyan határhelyzeteket jelent, amelyekkel hosszan szembesülünk. Vízhiány, hosszú ideig táplálék, extrém testmozgás. Különösen válaszolunk ezekre a kihívásokra. Nyilvánvalóan a férfiak érzékenyebbek a magas hormonadagokra, állítják az orvosok.