Az iOS és Android leghasznosabb fitneszalkalmazásainak teteje

Szeretne edzeni, de nem tudja, mit kell tennie, és nem szeretné igénybe venni a személyi edző szolgáltatásait? Nincs mit. A technológia ezúttal is megtakarít. Miért mondjuk ezt? Mert manapság szinte mindenkinek van okostelefonja. És mivel az okostelefonok mindenben jók, segíthetnek az edzésprogram elkészítésében is.

Ebben a cikkben az altSPORT.ro bemutatja az iOS és Android leghasznosabb fitneszalkalmazásainak tetejét.

Testtömeg szabadúszók

Ingyenes az iTunes-on és a Google Playen

Az alkalmazás ingyenes verziója 900 súlytalan edzést tartalmaz, és nem az ismétlések számán, hanem az időn alapul. Válasszon nagy intenzitású és állóképességi edzéseket, amelyek 5 és 30 perc között tartanak.

A fitnesz értékeléséhez és a személyre szabott tervhez, amely segít elérni céljait, például izomtömeg növelése vagy az állóképesség növelése, választhat egy 12 hetes edzőtervet, amelynek ára 35 dollár.

aAPT

15 USD/hó vagy 100 USD/év (az első 30 napban ingyenes) az iTunes-on és a Google Playen

Az Aaptiv az ön belátása szerint több mint 2500 edzéssel rendelkezik, mindössze hét percig tart a különféle fitneszszintek, beleértve a kezdőket is. Minden edzést egy virtuális edző vezet, aki beszél veled, függetlenül attól, hogy aerob vagy anaerob módon edz, elliptikus kerékpáron, a parkban kocogni, a súlyzóban, nyújtózni vagy jógázni. Van egy zenei lejátszási listád is a legmenőbb edződalokkal.

Női edzés

Hölgyeim és uraim, akik szeretik a rövid és intenzív edzéseket, nem használhatják ezt az alkalmazást. Ön hétperces edzésen vesz részt, amelyben nincs szüksége felszerelésre vagy súlyra. Minden edzés tartalmaz video- és hangutasításokat, amelyek motiválják Önt, és a gyakorlatokat helyesen hajtják végre.

Nike + Run Club

Ingyenes az iTunes-on és a Google Playen

Akár az ön fittségének megőrzése, akár személyes rekord megteremtése a célja, a Nike + Run Club alkalmazás nélkül nem érheti el a célt. Testreszabja az 5, 10 vagy 15 kilométeres maraton, félmaraton vagy maraton edzésterveit, az egyes emberek pulzusának, az egyes által megtett távolságnak és a verseny befejezésének ideje alapján. az érintett felhasználó.

Napi jóga

10 USD/hó vagy 40 USD/év az iTunes-on és a Google Playen

Szeretne jógázni, de nincs bátorsága speciális tanfolyamokra járni? Nos, a napi jóga az ideális megoldás. Itt 12 hónapig javíthatsz 100 jóga- és meditációs filmmel kezdőknek, de hangutasításokkal is. Az alkalmazás tartalmaz különböző célú jógatanítási terveket is, például a figyelem fokozására vagy a hang elnyerésére egy-egy egyedi letétbe helyezéssel, minden felhasználó számára. Miután befejezte a 12 hónapos képzést, továbbléphet az emelt szintre, és további 500 videóval megpróbálhat jóga-szakértővé válni.

Szeretek írni a fitneszről és a játékról, de ez nem azt jelenti, hogy félretettem a futballt. Rajongok a spanyol futballért, és még mindig a Bajnokok Ligája döntőről álmodom a Barcelona és a Real Madrid között.