Az irodai munka mobil elhízást okoz
A nyugati világgal szembeni elhízás részben egy irodai munka által előidézett mozgásszegény életmódnak tudható be egy friss tanulmány szerint.
Az irodai dolgozók kevésbé aktívak, mint három évtizeddel ezelőtt - írta a Science Daily .
A kanadai Montreali Egyetem kutatói megállapították, hogy ezeknek a fizikai aktivitásoknak a csökkentése hozzájárul a túlsúlyos vagy elhízott emberek számának növekedéséhez.
A kanadaiak egészségesen étkeznek és többet mozognak, mint az 1970-es években. Az elhízás eseteinek száma azonban folyamatosan növekszik, és a szerzők, akik több, a kanadaiak egészségére vonatkozó statisztikai tanulmány adatait elemezték, úgy vélik, hogy a magyarázatok megtalálhatók a szakmai életben.
A kutatócsoport meglepődött, amikor megtudta, hogy a szállításnak nincs nagy szerepe az elhízás arányának növelésében. Szakértők megállapították, hogy a nőknek és a férfiaknak is egészséges szokásaik vannak a munkahelyről otthonra szállítás során. Így kerékpárral vagy gyalog járnak munkából haza.
Úgy tűnik azonban, hogy a munkaidőben elmaradt testmozgás nagy hatással van a testsúlyra.
A kutatók azt javasolják, hogy kisebb adagokban, naponta többször, egyszeri helyett, hosszabb ideig végezzen edzést.
Ha felmegyünk a lépcsőn ahelyett, hogy liftet használnánk, vagy sétálunk az ebédszünetben, egészségesek maradhatunk a testmozgással, akár a program alatt is.