Az isiász megelőzése és sportja - Doctissimo
A sportoló alany ülő fájdalma az ülőideg egy vagy több gyökér irritációjának vagy összenyomódásának következménye, leggyakrabban csigolyacsúszások vagy csípések által. Ezeket a jelenségeket néha a csigolyaközi porckorong sérve kíséri, ami az isiász kezelését orvosi vagy akár műtéti problémává teszi. A sport előnyös az isiász számára? Melyik sportot válasszuk, ha hátfájás van? Doctissimóval válaszol.
A gerinc statikája olyan komplex mechanizmusok összessége (csont, izom, ín, ideg), amelyekben néha antagonista erők játszanak. Az ágyéki szintű fizikai erőfeszítések aktívan mozgósítják az izmokat, olyan távolságra egymástól, mint a has, a psoas és a para-gerincesek. Ezeknek a szegmenseknek az ellentéte, az egyes sportmozgások során bekövetkező erőszakos torzulások magyarázzák a csigolyamozgásokat és az ülő fájdalom olykor hirtelen megjelenését.
Iskiász: sport, ok vagy megelőző eszközök ?
Bizonyos sportágak különösen ki vannak téve gerincsérüléseknek:
- A aszimmetrikus sport mint a tenisz, a golf, a squash és a tollaslabda az isiás fájdalom fő forrása;
- Minden sport megköveteli hirtelen lábmozgások és változások, mint a rögbi vagy a futball, óvatosan kell gyakorolni, különösen egy bizonyos életkor után !
- A a gerincedet tömörítő sportok, mint a lovaglás, bizonyos kockázatot jelentenek.