Az ismert táplálkozási szakember gyógyító hatású ételeket ajánl; tökéletes
Gyógyító erejű ételek. Táplálkozási szakértő, Fabrizio Mancini szerint valami csodálatos történik, amikor gyógyító ételeket eszünk, és szünetet tartunk a gyorsételektől, a rossz zsíroktól, a fehér liszttől és a cukortól.
"Több ezer beteget láttunk krónikus betegségből felépülni, könnyedén lefogyni és energikusabbnak érezni magukat, amikor bizonyos gyümölcsöket és zöldségeket kezdtek el fogyasztani" - mondja Dr. Mancini.
A táplálkozási szakember rámutat, hogy több ezer olyan tanulmány bizonyítja, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend véd a szívbetegségektől, a ráktól és más krónikus betegségektől - írja a doctorulzilei.ro.
"Gyógyszerek helyett gyümölcsöket és zöldségeket kell előírnunk a betegségek gyógyítására" - tette hozzá az orvos.
Gyógyító erejű ételek
Íme a Dr. Mancini által ajánlott gyógyító ételek első öt része:
brokkoli
Ez a szuper zöldség a rák ellen küzd és tele van C-vitaminnal, amely stimulálja az immunrendszert. Segít a vérnyomás normalizálásában, és rostokban gazdag, fenntartva az emésztőrendszer egészségét.
Cseresznye
Segítenek elpusztítani a rákos sejteket. A cseresznye gazdag melatoninban is, amely hormon antioxidánsként védi a sejteket és a membránokat. Úgy gondolják, hogy a meggylé a krónikus fájdalmak, a köszvény és a szívbetegségek ellen küzd.
Cikória levelek
Adjunk hozzá cikória leveleket a salátákhoz, mert sok A-vitamint tartalmaznak. Az A-vitamin serkenti az immunrendszert és védi a látást.
Kókuszolaj
Sok éven át figyelmeztettek minket, hogy kerüljük a trópusi olajokat, mert ezek gazdag telített zsírokban tartalmazzák, amelyek elzárják az artériák falát. Ma azonban a kókuszolaj szuperélelmiszer, amely laurinsavtartalma miatt stimulálja az immunrendszert. Ez a sav küzd a vírusok és baktériumok ellen a szervezetben. Napi egy evőkanál kókuszolajra van szükség.
Áfonya
Az áfonya hatóanyaga a proantocianin, a fitokémiai anyagok csoportja. Csak 220 ml áfonyalé segít megelőzni a visszatérő fertőzéseket. De ezeknek a színes bogyóknak a gyógyhatása nem áll meg. Több fenolt tartalmaznak, mint a vörös szőlő, amelyek segítenek megakadályozni a koleszterin lerakódását az artériák falán.
További címek:
A lép a gyomor mögött, a hasüreg bal felső oldalán található szerv.
A tonhalkonzerv évek óta vitatott vita tárgyát képezi. Szivárgás miatt…
Az őszinteség a legjobb választás a tartós kapcsolatok kiépítésére, de hogyan