Az istennők összeállnak és álomtestet kovácsolnak
hét 2016. június 13–19
THICOMA
Mary - 28 éves - nős - 1,68 m - 3 gyermek
Kiválasztott módszer: az élelmiszer kiegyensúlyozása
új rajt 2014. november 28-án 110,6 kg-nál (igazi rajt 116,6-nál)
1. cél: 100 kg alatt 15/03/15 rendben 04/26
2. cél: 95 kg 15/09/09-én rendben, 15/12/12-én
3. célkitűzés: 92 kg alatt, 15/04/04 ok, 15/09/09
4. cél: 88 kg alatt 2016. október 01-én, azaz egy év alatt rendben van 2015. szeptember 13.-án
5. cél: 84 kg 2016. 03. 04-én rendben, 2015. 11. 22-én
6. cél: 80 kg 16/07/24 rendben, 16/01/17
7. cél: 78 kg 2016. 02. 10-én rendben, 2016. 02. 14-én
8. cél: 74 kg 17.02.19-én rendben, 2016.05.05-én
Végső cél 68 kg 2017 közepén Pfiou, ez hosszú út.
2014. évi egyenleg: -6,8kg
2015. évi mérleg: -29,2 kg
heti súly: 72,4kg
a hét elvesztése vagy helyreállítása: -1,7 kg
TOTAL veszteség 44,2 kg
hangulat: nem a morál, hanem a tampis a súlycsökkenés a legfontosabb
LUCIEPETITSOLEIL
Lucie - 31 éves - 1m71 - egyedülálló gyermekek nélkül - Genf közelében
Kiválasztott módszer: ételek újbóli kiegyensúlyozása + sport heti 3/4 alkalommal 1 óra
rajt itt 16/11/16: 78,1 kg (igazi rajt 16/02/01 109 kg-nál)
szerdán mérlegel
1. cél: 77 kg alatt május 25-én - május 18-án érik el
2. cél: 71,9 kg 2016.06.22-én (maradék 1.7kg)
3. cél: 70 kg alatt 2016. 03. 08-án
4. cél: 67 kg alatt októberben
végső cél: 62 és 67 kg közötti stabilizáció 2016 végén
heti súly: 73,6kg
a hét elvesztése vagy helyreállítása: -0,3 kg
TOTAL veszteség: 4,5kg
hangulat: pfff drágán fizetek a különbségekért amsi jó, újraindít!
MISSAMAKEUP77
Audrey - 29 éves - 1m71 - sminkes tanács
módszer: Teljes görbék - diéta + sport
indulás 2013. október 28-án 118,4 kg-nál
ÚJ KIHÍVÁS INDÍTÁSA "CANON a 30ans" => 2016.01.01-én indul 96,5 kg-mal
a cél már elérte: 99 kg rendben (2014. 09. 21.-én)
Heti súly: 96,2 kg
A hét elvesztése vagy helyreállítása: -2,6 kg (2 hét alatt)
ÖSSZESEN 22,2 kg veszteség
Hangulat: 2 hét alatt 2 kg-ot kell lefogynia, élelmezhető ^^ tartsa tovább az erőfeszítéseket.
* ÜNNEPEK: 22/22-től 11/11-ig *
SENKI ELVESZTETT, NEM VISSZAVETETT
Nad8464
Nadège - 42 éves - 1m62 - 2 gyermeket vett feleségül - titkár
módszer: egyensúlyozás + családi sport
indulás 2016.01.24-én 92k200g-nál
célkitűzések: * 2016. 06. 30-ig: 78 kg
* 2016.07.31-ig: 72kg
* 2016.09.15-re: 70 kg-os célérték a táplálkozási szakembertől
* 2016.12.31-ig: 64 kg ideális cél
* akkor ez stabilizáció lesz
a múlt hét súlya: 81k500g
a hét súlya: 81k500g
a hét leválása vagy folytatása: 0 kg
TOTAL veszteség 10,7 kg
hangulat: Nem vesztettem semmit, de mindenekelőtt semmit sem vettem vissza. Jövő héten jobban fogok menni
TAZWOMAN5
Monia - 31 éves - 1m59 - 2 gyermeket vett feleségül - ideiglenes agrármunkás
módszer: flexi point ww + otthoni sport
indulás 2014.01.09-én 73kg-nál-
ÚJ KEZDÉS 2016. 01. 05-én 63,4 kg-nál
új 2016-os célok -500g/hét minimum
Célok:
* 2016.06.26-ig: 58kg
* 2016.07.24-ig: 55kg
* akkor csak egy bónusz: max. 52 kg-ot veszítesz 08/28-ig, miután ez stabilizálódik (ha természetesen 55 kg alatt van)
a hét súlya: 62,1kg
a hét elvesztése vagy helyreállítása: + 1kg
TOTAL veszteség 10,9kg
KIS35
Mélanie - 33 év - 1,74 m - egy titkár
módszer: étel + sport egyensúly helyreállítása
indulás 2019.04.20-án 107,2 kg-nál
célkitűzések: 2016. 05. 31-én 104,5 kg-nál
cél: 75kg (az álom)
heti súly: 107,8