Az izokinetikus erőedzések optimalizálása állóképességi sportok használatával

154 Az izokinetikus erőedzés optimalizálása. Ismételt mérésekkel végzett varianciaanalízis az egész csoport 500-szorosának javulását rendkívül szignifikánsnak (p 0,246) és a ténylegesen megvalósított edzésintenzitás (p = 0,418) tekintetében mutatja, hogy ezek kizárhatók zavaró változóként. Nem találtunk szignifikáns csoportbeli különbséget a kinematikai, dinamikai és elektromiográfiai paraméterek egyikében sem, amelyet a maximális öt ütemű tesztben vagy az 500 m feletti tesztben az 500 m végidőn túl regisztráltak; az EMS csoportban a tendencia túlnyomórészt kisebb volt. A vizsgált személyek által tolerált jelenlegi erősségeket tekintve mind a képzési egységen belül, mind a kezelés teljes időtartama alatt szignifikáns növekedést tapasztaltak, összhangban a kutatás állapotában ismert ismerkedési hatással (2. ábra). 2. ábra: Az átlagos stimulációs áram erősségének alakulása az egyes edzőegységeken (balra) és a százalékos növekedés egy edzőegységen belül (jobbra)