Az ízületi gyulladással kapcsolatos mítoszok eloszlatása Epoch Times Rom; nia
- A lassú testmozgás, például az úszás, segíthet az ízületi gyulladás által érintett ízületekben (az Arthritis Research UK jóvoltából) A lassú testmozgás, például az úszás, segíthet az ízületi gyulladás által érintett ízületekben
A héten a National Arthritis Week alatt az egészségügyi szakemberek megpróbálják eltávolítani az ízületi gyulladással kapcsolatos tévhiteket, miután egy tanulmány kiderítette, hogy a brit közvélemény túl keveset ért ehhez a betegséghez.
Az Arthritis Research UK által megkérdezettek csaknem fele úgy véli, hogy az ízületi gyulladás, amely az Egyesült Királyságban a fájdalom és a fogyatékosság legfőbb oka, csak "fájdalmat jelent, ha idősebb leszel". És csaknem egyharmaduk feltételezi, hogy nem tehet semmit, és csak együtt kell élnie a fájdalommal.
Az orvosok aggasztónak tartják a felmérés eredményeit, és remélik, hogy ez a kampány több ismeretet nyújt az embereknek a tünetek megelőzéséről vagy javításáról. Dr. Anisur Rahman, a londoni University College reumatológiai professzora szerint a hét üzenete a "mítosz eloszlatásáról" szól.
Az ízületi gyulladásnak számos formája van, amelyek befolyásolják a csontokat, az ízületeket és az izmokat, fájdalmat, duzzanatot és merevséget okozva. Bizonyos formák a test ön támadását okozzák.
"200 különböző betegség okozhat ízületi fájdalmat, némelyik ritka, más gyakori" - mondta Rahman, az Arthritis Research UK jótékonysági szóvivője. .
"Fontos tudni, hogy az embernek milyen típusú ízületi gyulladása van" - mondta Rahman. "Minden korosztályt érinthet, még gyermekeket is. Vannak emberek, akiknél az ízületi gyulladás kialakult, mielőtt eszükbe jutottak volna. Olyan gyorsan elindíthatja az ízületi gyulladást."
Tízmillió ember szenved ízületi gyulladásban az Egyesült Királyságban a Royal College of General Practices becslése szerint. A leggyakoribb forma az osteoarthritis (OA), amely az ízületek, például a térd és a csípő végén lévő porc elvesztése, amely főleg az időseket érinti.
A reumás ízületi gyulladás (RA), amikor a szervezet immunrendszere ön támad, a második leggyakoribb betegség. Bármely életkorban megkezdődhet.
Rahman azonban rámutat, hogy nem elkerülhetetlen, hogy minden idősnek ízületi gyulladásos tünetei legyenek; a genetikai tényezők fontos szerepet játszanak. Jelenleg nincsenek gyógyszerek az osteoarthritis visszafordítására, és sok szenvedő fájdalomcsillapítóra vagy műtétre támaszkodik, például térd- és csípőprotézisekre.
"Nagyon sok mindent megtehetnek az emberek magukért: a túlsúly a osteoarthritis kockázati tényezője, különösen a térdben és a csípőben, ezért fontos az egészséges testsúly fenntartása" - mondja Rahman. "Az aktívság fontos: könnyű fizikai gyakorlatok, például úszás vagy gyaloglás."
Rahman szerint az emberek többet megtudhatnak az ízületi gyulladás okairól és kezeléséről az Arthritis Research UK weboldalán.
Arthritis kezelése
A hátfájástól szenvedő és 42 évesen "idős hölgyként hajlott" ember új életmódot fedezett fel, miután részt vett egy 12 hetes jógával kapcsolatos klinikai tapasztalaton - a York Egyetemen - kifejezetten az alsó hátfájásra.
Noha Ruth Perrin évek óta korábban jógázott, szörnyű hátfájás után 12 hónapig állt meg. "Aggódtam a mozgás miatt, és nem akartam súlyosbítani a fájdalmaimat" - mondja Ruth. Ruth fájdalomcsillapítókat és különféle terápiákat próbált, de eredménytelenül. A jóga gyakorlása tanítással és otthon drámai eredményeket hozott.
"Eleinte az egyik legegyszerűbb helyzet az volt, hogy egyenesen felálltam, de ezt nem tudtam megtenni nagyon-nagyon nagy fájdalom nélkül. Három-négy hét alatt ezt fájdalom nélkül megtehettem.
"Mivel működött, a pozitív hatás érzelmi szempontból elképesztő volt: megkönnyebbülés érzése, hogy valami végre működik. Nélkülük nem vagyok biztos abban, hol lennék most. Nagyon hálás vagyok, hogy sikerült ebben részt vennem kísérlet "- mondja Ruth.
Négy évvel a kísérlet megkezdése után Ruthnak csak néhány hátproblémája van.
A szakértők egyetértenek abban, hogy a jóga és a Tai Chi előnyös a különböző típusú ízületi gyulladásban szenvedők számára, érzetet adva az embereknek a helyzetük felett, és segítve őket az egészséges életmódban.
Az uborkaolaj és a tőkehalmájolaj magas koncentrációban végzett klinikai vizsgálata kimutatta a fájdalom enyhítését és más fájdalomcsillapítók alkalmazásának szükségességének csökkenését.
A kiegészítő terápiák, mint például az akupunktúra, szintén pozitív eredményeket hoztak, az étrend és az életmód megváltoztatása mellett.
Sue Kalicinska londoni akupunktőr, aki 25 éve gyakorolja ezt a technikát. Kifejti, hogy a kínai orvoslás szempontjából a "nedves" fogalma osteoarthritist okozhat. A párás brit éghajlaton való élet és a "nedves" ételekben, például nyálkaképző tejtermékekben gazdag étrend fogyasztása hajlamosíthatja az embereket az osteoarthritisre.
"Hosszú ideje kezelem az [ízületi gyulladást]. Segíthetek az embereknek abban, hogy nagyobb mozgékonyságot kapjanak. Ha a betegség még csak most kezdődik, gyakran kordában tartható; minél fiatalabb vagy, annál jobb lehet. gyorsabb irányváltás "- mondja Sue.
Sue egy 40 éves hölgyet kezelt, aki duzzadt lábbal érkezett hozzá és vesszővel kellett járnia. "Az orvosok nem tudták kideríteni a gyulladás okát. Ott látták a gyulladást, de azt mondták neki, hogy együtt kell élnie vele. Majdnem egy éve kezelem, és már nád nélkül jár. A fejlődés valóban figyelemre méltó" - mondta Sue.
"Az akupunktúra azért fontos, mert közvetlenül az energia áramlásával dolgozik, és a sérült csuklón keresztül visszahozza azt."
A reumás ízületi gyulladásban szenvedők számára Sue alacsony szénhidráttartalmú étrendet ajánl nagyon alacsony fehérje- és zöldségfélék mellett. Megállapította, hogy az almaecetből és a mézből készített ital, amelyet a warkwickshire-i Margaret Hills Klinika ajánl, segít eltávolítani az ízületek lerakódásait.
"Volt egyszer egy ügyfelem, aki súlyos traumatikus eseményt szenvedett a házasságban; ez az eset nagy megalázást okozott neki. Ekkor kezdődött a rheumatoid arthritis. A test megtámadhatja önmagát, ha mélyen mérges magára. Ami az osteoarthritist illeti, a merevségnek van egy aspektusa, a dolgok elakadnak; az embernek rugalmasabbnak kell lennie a gondolkodásában "- mondja Sue.
A rheumatoid arthritis szakértői megállapították, hogy a fehér húsra épülő mediterrán étrend és a vörös hús bevitelének csökkentése segít csökkenteni a tüneteket.
A biológiai gyógyszerek, amelyek fehérjék - például antitestek -, nem pedig kémiai úton, biológiai rendszerekben jönnek létre, elnyomják az immunrendszert és csökkentik a rheumatoid arthritisben szenvedők ízületi támadását.
A British Reumatológiai Társaság elnöke, Dr. Chris Deighton, aki a Royal Derby Kórház reumás ízületi gyulladásával foglalkozik, azt mondja, hogy azoknál a betegeknél, akik nem reagálnak a hagyományos gyógyszerekre, a biológiai gyógyszerek nagy változást hozhatnak. Körülbelül 20 éves egyedülálló anyát, három 5 éves gyermekkel kezelt, akiknél nagyon súlyos rheumatoid arthritis alakult ki.
"Mindenütt fájdalma, duzzanata és merevsége volt, főleg a kezén és a lábán. Alig tudta megmozgatni őket, nem tudott állni, nem tudott semmit tartani a kezében, nem tudott vigyázni a gyermekeire" - mondja Deighton. "Nagyon intenzíven kezeltem a betegséget, először nagy dózisú szteroidokkal, majd gyorsan átálltam olyan gyógyszerekre, amelyek megváltoztatták a betegséget. Most sokkal jobban érzi magát."
Deighton elismeri, hogy a gyógyszereknek mellékhatásai vannak, a szteroidok például csontritkulást okozhatnak, a biológiai szerek pedig hajlamot okozhatnak a fertőzésekre.
Megpróbálja segíteni a betegeket, hogy a lehető leghamarabb áttérjenek más kezelési formákra, ahelyett, hogy hosszú távú szteroidokat engednének nekik.
"Nem szeretjük, ha erről a betegségről van szó" - mondta Deighton.