AZ OBESITÁS MEGHATÁROZÁSA - ppt letöltés

Írta:ristand Raymond Több mint 5 éve módosítva

obesitás

Hasonló előadások

Előadás a következő témáról: "AZ OBESITÁS MEGHATÁROZÁSA" - Előadás átirata:

1 AZ OBESZTITÁS MEGHATÁROZÁSA
SPORT- ÉS ERŐSÉGESSÉG-MEGHATÁROZÁS

2 ELHÍVÁS Az elhízást 1997 óta krónikus betegségként ismeri el az Egészségügyi Világszervezet, a WHO. Annak ellenére, hogy az elhízás nem fertőző betegség, most pandémiáról beszélünk. Mi az elhízás? Amikor az egy napban elfogyasztott kalóriák száma lényegesen nagyobb, mint az elfogyasztott kalóriák száma, az emberi testben felesleges a zsírtömeg. Ez az egyensúlyhiány határozza meg részben az elhízást. Az elhízás meghatározását kiegészíti a sok kockázati tényező, amelyek hangsúlyozzák a súlygyarapodást, például: egészségtelen ételek, mozgásszegény életmód, öröklődés, hormonális egyensúlyhiány, dohányzásról való leszokás. Vannak: különböző típusú elhízás, az elhízás különböző szakaszai. Az elhízás meghatározása az egyén testtömeg-indexétől függ.

3 I M C testtömeg-index:
A BMI kiszámításához használja ezt a képletet: A BMI képlet a következő: A súlya/magassága2. Súlyát itt kg-ban, magasságát méterben fejezzük ki. Példa: 65/(1,70) 2 = Ne feledje, hogy ez a képlet csak 18 és 65 év közötti felnőttekre érvényes. A BMI-vel együtt az ideális súly arra a súlyra vonatkozik, amelynél a személy legkevésbé szenved szív- és érrendszeri vagy anyagcsere-betegségben. Számításának több módja van. Férfi: p. én. = (méret cm-ben - 100) - [(méret cm-ben - 150)/4] Nő: p. én. = (magasság cm - 100) - [(magasság cm - 150) /2,5] Hogyan kell értelmezni a számológéppel kapott BMI-t? Ha a jelenlegi BMI (+/- 5%) a „normál felépítés” zónában van, akkor nem kell aggódnia a súlya miatt. Ha jelenlegi BMI-je magasabb vagy alacsonyabb, mint a "normál test" zóna, javasoljuk, hogy egyeztessen időpontot egy táplálkozási szakemberrel.