Az okok, amelyek miatt a képernyők híznak

Mivel a képernyők előtt töltött idő folyamatosan növekszik, úgy vélik, hogy ezek az egyik fő tényező a túlsúly és az elhízás arányának világszerte történő emelkedése mögött. A kutatók a The Conversation folyóiratban részletezik az említett főbb mechanizmusokat.

Az elhízás ma már szinte az egész bolygót érinti, sok feltörekvő országot is beleértve. Franciaországban a Constances kohorsz első eredményei, amelyeket az Inserm és a Bérmunkások Országos Egészségbiztosítási Pénztára (Cnamts) támogattak, 2016-ban feltárták, hogy a a túlsúly prevalenciája a férfiaknál és a nőknél 41,0%, illetve 25,3% volt, az általános elhízás prevalenciája a férfiaknál 15,8%, a nőknél pedig 15,6%. "Atúlsúly Franciaország lakosságának közel felét érinti. Ezek az adatok megerősítik ennek a táplálkozási patológiának a jelentőségét a közegészség szempontjából "- fejezték be a kutatók.

Mert az emberek bent vannak a túlsúly és az elhízás helyzetetöbb következménynek van kitéve: 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, a lipidek feleslege a vérben (diszlipidémia), szív- és érrendszeri károsodások, alvási apnoe-szindróma, ízületi betegségek, például osteoarthritis és többféle rák. Az Európai Elhízás Napjai (május 17.) alkalmából egy kutatócsoport * részletezte a The Conversation theiens a képernyők között (okostelefon, televízió, táblagép, játékkonzolok, közösségi hálózatok, Internet stb.) és a súlygyarapodás négy jól kiemelt mechanizmuson keresztül. Mivel az utóbbiak mindenütt elterjedtek, mind a felnőttek, mind a gyermekek körében.

Képernyők és falatozás

A képernyők túlzott használata közvetlen hatással lehet az étkezésre. A betiltás rossz szokásával kezdve: nassolás. Ha ezt inkonzisztens menük, stressz vagy unalom ösztönözheti, akkor a képernyők különösen érintettek. Édességek, sütemények, gyorsételek, édes italok, sós snackek. annyi rossz táplálkozási minőségű terméket fogyasztanak anélkül, hogy éhségérzetet éreznének. A képernyő felhasználói nemcsak hosszú ideig maradnak inaktívak, hanem túl sok energiát is tárolnak.

A képernyők rossz hatással vannak az ebéd- és vacsora közbeni étkezési módunkra is. A képek és a hangok miatt az agy nem az evés cselekedetére összpontosít, és az ebből fakadó érzésekre, különösen a jóllakottságra, amelyet már nem észlelnek időben, amikor bekövetkezik. "Következmény: a bevitt mennyiségek átlagosan 25% -kal növekednek!" Az egyik megoldás a helyzet orvoslására az lenne, ha jobban felhívná a figyelmét az evés cselekményéről. Csinálja lassan, teljes tudatosságban, felhasználóbarát módon és képernyő nélkül "- magyarázzák a kutatók.