Az oldott kalcium valóban segít a fogyókúra fogyókúrás fórumában
kisasszony.alex
Nemrégiben találtam egy bejegyzést az interneten, amely szerint a kalciumnak segítenie kell a zsírégetést vagy ilyesmit. Oldódó kalcium tabletta minden szupermarketben kapható.
Fogalmam sincs, mit gondoljak róla, csak tudom, hogy kalciumra van szüksége a csontjaihoz!
Talán többet tudsz, mint én!
Ferun
kisasszony.alex
A test nem ásványi anyagok és vitaminok formájában üríti ki azt, amire nincs szüksége?
Tehát, ha most naponta egyszer beveszek egy kalciumtablettát (800 mg-ot tartalmaz, ezt az ajánlott napi mennyiség 100% -ának írják ki), és mégis fogyasztok némi kalciumot ételekkel/italokkal, akkor ez nem árt a testemnek, mert hasznosítani tudja, amire szüksége van.
Mármint a Vit A-val sárgulsz, ha túlzásba essz XD: la:
Krabonq
Csak igyon egy kis tejet minden nap.
A teljes kiőrlésű tésztában kalcium is van pl.
HeidiSch
Aurinia
ásványi bevágás
Krabonq
Csak igyon egy kis tejet minden nap.
A teljes kiőrlésű tésztában kalcium is van pl.
Hoppá, valahogy rossz témában írtam róla valamit (http://diaet.abhaben-forum.com/tri. 31-von-cola-fanta-auf-wasser.html # post2024567) lol
Tehát itt ismét:
Ez olyan hülyeség, hogy csak 10 percig szerkesztheti a bejegyzést.
Íme néhány fontos mondat a korábban linkelt jelentésből:
"A kalcium-kiegészítők gyógyszerek, ezért nem szabad enyhén lenyelni őket."
"Az ellenőrizetlen, túlzott kalciumbevitel több kárt okozhat, mint hasznot. Rontja a vas, cink és magnézium felszívódását, és ezen fontos tápanyagok hiányos ellátásához vezethet."
"Egy tanulmány szerint a vesekő kockázata csak akkor nőtt, ha kalciumot vettek fel készítményként. Ezzel szemben az étrend magas szintje csökkentette a kockázatot."
"A kalcium-kiegészítők gyógyszerek, ezért nem szabad enyhén lenyelni őket."
"Az ellenőrizetlen, túlzott kalciumbevitel több kárt okozhat, mint hasznot. Rontja a vas, cink és magnézium felszívódását, és ezen fontos tápanyagok hiányos ellátásához vezethet."
"Egy tanulmány szerint a vesekő kockázata csak akkor nőtt, ha kalciumot vettek fel készítményként. Ezzel szemben az étrend magas szintje csökkentette a kockázatot."
Mondom neked - mindent a megfelelő adagokban - ez egy abszolút missziós hit az enyémről. Sok minden sokat segít (ez visszaüt és nem csak kalciummal) - és nem, csak vegyél be kalciumot, és hiszem, hogy a zsír önmagában is ég - ez nem igaz