Az olyan hatékony tanulmány szerint a hideg mate tea hatékonyan fogy
Szeret inni hideg teát? Ideális, ha még mindig úton van a kívánt súlyhoz. Mert mint egy tanulmány mutatja, a hideg mat tea nem csak frissítő, hanem segít a fogyásban is.
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
A teaivás fokozza a zsíranyagcserét és lelassíthatja a vágyat - különösen a mateate, amely jelenleg különösen népszerű, és hidegen is alkalmas nyári italként.
Mate eredetileg Dél-Amerikából származik. Az ott lakók évszázadok óta élvezik a levelek egészségügyi előnyeit, és a pár is fontos része az ottani kultúrának.
Például Argentínában, Paraguayban, Uruguayban és Brazília déli részén a yerba mate teát ugyanolyan mértékben fogyasztják, mint nálunk a kávét.
A Dél-Amerikából származó yerba társ igazi vitaminbomba (A, B1 és B2, C-vitamin), a benne lévő koffeinnek köszönhetően ébren tart minket, kalciumot, vasat, káliumot és cinket biztosít, és nyomja a keringést
A teában található koffein élénkítő, teljesítménynövelő és keringést elősegítő hatású.
Az infúzió zöldes vagy sárga színű. Az illóolajok és a vanillin a teának tipikusan édes és savanykás hangulatát adják, amely azonban kezdetben nagyon furcsa lehet a haverok számára.
Hogyan készítsük el a társat?
A pártea elkészítéséhez, csakúgy, mint más teákhoz, a párbokor leveleit forró vagy hideg vízzel infundálják.
Maga a kifejezés abból az ivóedényből származik, amelyet a mate italához használnak, a mati nevű calabash-t.
Egy speciális itatócső segítségével meginja a málna teáját, amelyet Dél-Amerikában hagyományosan a családtagok, barátok vagy kollégák körében hagyományosan átadnak - ott a pár fogyasztása kávé pletyka jellegű.!
Ha az ital fanyar íze túl extrém az Ön számára, cukorral édesítheti, ahogy szeretné - de vigyázzon, akkor a valóban egészséges tea kalóriacsapdává válik!
A hideg mate tea olyan jól segít a fogyásban
Szigorúan véve a mate egyáltalán nem tea, hanem infúziós ital.
Részegen megfázva még a fogyásban is segít - derül ki a Freiburgi Egyetem friss tanulmányából.
A vizsgálat részeként 23 felnőtt ivott Mate teát két különböző napon - egy hideg (3 fok) és egy meleg (55 fok) napon. Az Integratív Kardiovaszkuláris és Metabolikus Élettani Laboratórium kutatói ezt követően összehasonlították az anyagcserére és a keringésre gyakorolt hatásokat.
Ebből a célból a szív által pumpált vér mennyiségét, az oxigénfogyasztást és a zsíroxidációt mérték a teafogyasztás előtt és után.
Különösen a hideg tea serkenti a zsírégetést
A következő eredménnyel: Hideg tea fogyasztása esetén az energiafogyasztás kétszer olyan mértékben nőtt, mint a meleg tea esetében.
A hideg társ fogyasztása fokozta a zsírégetést és csökkentette a szív metabolikus stresszét.
Világosan: az anyagcserét stimulálják, a kalóriákat hatékonyan elégethetik. Tehát a hideg mate tea különösen hatékony a fogyásban.
Itt azonban további kutatásokra van szükség. Az még mindig nem világos, hogy a tanulmány milyen mértékben vihető át más teafajtákra.