Az Ön 7 edzőterülete a FitX-en (kezdőknek és szakembereknek)
Kezdő vagy Pro? Nem számít. Itt, a FitX-nél, úgy edz, ahogy neked megfelel. A területeket az edzés típusa szerint rendeztük el, hogy könnyen eligazodhasson. Edzőink örömmel segítenek megtalálni az Ön számára megfelelő területet.
Cardio
Legyen fittebb a mindennapokban
felszerelés
Indítsa el az erősítő edzéseket
Lady Gym
Csak nőkkel edzeni
Szabad súly
Építsen több izmot
Turnecke
Vonat felszerelés nélkül
Kör
Legyen fitt, kevés idővel
ClassX
Csomagolj izzadva, ahelyett, hogy körül ülnél
Tanfolyamok a fitnesz szintjéhez
Nálunk kerékpározhat fitnesz, tánc fit, fit ... Van tanfolyamunk kezdőknek, tapasztaltaknak és természetesen neked is. Képzett oktatóink az összes gyakorlatot veled végzik. És igen, ez benne van a havidíjban.
Melyik edzési terület a legjobb számomra?
Attól függ, hogy mit szeretnél elérni fitnesz edzéseden, és mennyire tapasztalt vagy:
- Ha fogyni akar, szükség van súlyzós edzésre. Miért? Mert izmaid sok energiát égetnek el. Ezenkívül rendszeres állóképességi edzés, hogy teste energiát merítsen a problémás területeiről. Először tedd meg Felszerelés edzés (később szabad súlyzós terület vagy hölgy edzőterem), és menjen az állóképesség területére. És próbáld ki a fatburn x, x step vagy a tour de x tanfolyamokat.
- Ha fitt akar lenni a mindennapokban, kell-e erő és kitartás. Ebben edz a legjobban Kör, a torna sarkában, felszereléses edzéssel (később szabad súlyzó vagy hölgy tornaterem) és az állóképesség területén. Vagy alternatív megoldásként látogasson el a fatburn x, yogilatix vagy xamba tanfolyamokra.
- Ha izmokat akarsz építeni, újra és újra a határaikig kell feszítenie az izmait. Ezt megteheti testtömegével a Turnecke vagy további súlyokkal a Felszerelés-edzés (később szabad súlyzó vagy női tornaterem). A sixpack, a backworx vagy a body x tanfolyamok szintén segítenek Önnek.
Tipp: Időpont egyeztetése edzővel a FitX stúdiójában. A legjobb, ha együtt dolgozunk, hogy kiderítsük, melyik terület felel meg a legjobban.