Az önkísérlet Az internetes étrend - meghökkent
Mi az első dolog, amit tesz, amikor felébred? Gondoljon bele - személy szerint egy ideje ismerem. Riasztásom megszólal, felveszem a mobiltelefonomat, kikapcsolom a repülőgépes módot, elolvasom a WhatsApp üzeneteket és megnézem az Instagram-ot. Mi az utolsó dolog, amit elalvás előtt tettél? Filmet vagy sorozatot közvetítek, a WhatsApp-on vagyok, és megnézem az Instagram-ot.
Nem tartozom azok közé, akik démonizálják az internetet, és épp ellenkezőleg, modern pestisnek és kolerának tartják. Szeretem az internetet - ez a munkám és a legnagyobb hobbim, és ebben rejlik a probléma. Különösen az elmúlt évben, mióta egyedül élek, a megnövekedett használat nőtt, és még mindig szélsőségesebb, mint jobb: állandóan online vagyok.
Nem arra kell gondolni, mint egy mobiltelefonos zombira, akinek az arcát alig lehet látni a képernyőn megjelenő kék szín nélkül, inkább egy részmunkaidős mobiltelefonos zombit, akinek mindig társaság nélkül van a kezében a mobiltelefonja. Amikor egyedül főzök otthon, amikor filmet nézek, közvetlenül zuhanyzás előtt, közvetlenül zuhanyozás után, miközben kávézom és úton vagyok a pékségbe. A barátaimmal való állandó kapcsolat és az örök online jelenlét rendkívüli belső nyugtalanságot vált ki belőlem, ami időközben rossz napokon alvászavarokhoz, koncentrációs problémákhoz, inspiráció hiányához és a türelem egyre csökkenő tartományához is vezet. Egy jó beszélgetés egy baráttal megsemmisülhet egy WhatsApp üzenettel, egy üzenet könnyedén kiszakíthat a koncentrációból, mindig és bárhol.
Ezen a héten ezért egyértelmű internetes időket állítottam be vasárnapig, amelyek lehetővé teszik számomra, hogy megbirkózzak normális mindennapjaimmal és munkámmal. Online vagyok és hét és hét között, hétfőtől péntekig, reggel 9 és 19 óra között (átlagosan a szokásos munkaidőm) vagyok elérhető. Szombaton és vasárnap teljesen offline vagyok, és csak telefonon vagy SMS-ben érhető el. Valójában ez a projekt nem annyira a Facebookon való tartózkodásról, a blogok olvasásáról vagy a szörfözésről szól, hanem a WhatsApp és az állandó elérhetőség csökkentéséről. Nem absztinensé válásról van szó, hanem az egészséges diétáról.
Az elvárásaim? Szeretném hagyni, hogy visszatérjen a belső béke, jobban koncentrálhassak a környezetemre, és teljes mértékben élvezhessem az önmagammal töltött időt anélkül, hogy elzavarnám magam chat-beszélgetésekkel és Instagram-fotókkal. Talán évek múlva újra élvezem az unalmat? Szeretném megtudni, hogy még egy hét internetes étrend is változtat-e bennem valamit.
A jövő héten részletes jelentést olvashat a meghökkentekről!