Az oregánó egészségügyi előnyei; Marie Claire

egészségügyi

Könyvjelző motorolka - iStock

Az egészséges íz, az oregano (vagy a vad majoránna) vitathatatlan kulináris eszköz. Ha az illata illatozza a pizzáinkat és a lasagnánkat, akkor az oregánónak egynél több csavarja van az ágaiban.

Oregano vitaminok és ásványi anyagok

Az oregano vitathatatlan forrása az esszenciális K-vitaminnak a szervezet számára. Ez utóbbi hozzájárul a vérrendszer megfelelő működéséhez és a csontképződéshez. Kiszáradt változatában az oregano nagy mennyiségben nyújt vasat. Ezért elengedhetetlen az oxigén szállításához, a vörösvérsejtek és az új sejtek termeléséhez.

Az oregánóban található esszenciális antioxidáns, az E-vitamin nagy szerepet játszik bizonyos rákos megbetegedések kialakulása és a bőr öregedése ellen. A kalcium és a mangán kiegészíti az előnyök ezen koncentrátumát: fontosak a csontok és a fogak kialakulásában, valamint a szabad gyökök elleni küzdelemben.