Az öt legfontosabb ok, amiért a férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők

A férfiak által a túlsúly csökkentésére alkalmazott stratégiák nem bonyolultak, de a nők számára is hatékonyak lehetnek - mondják a Gândul szerint táplálkozási szakemberek.

Az öt legfontosabb ok, amiért a férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők (Kép: www.gandul.info)

Bár a nőket jobban aggasztja az alakja, a statisztikák azt mutatják, hogy a túlsúlyosok száma magasabb, mint a férfiaké. A táplálkozási szakemberek szerint a férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők, és sokkal kevesebb erőfeszítéssel. Hogyan? Egyszerű: stratégiáik egyáltalán nem bonyolultak és hatékonyak lehetnek a nők számára - állítják táplálkozási szakemberek, idézi a health.yahoo.net.

Fogyókúra során a férfiak nem foglalkoznak alacsony kalóriatartalmú vagy diétás termékekkel. "A fény elnevezés csapda lehet, és a szóban forgó étel ugyanannyi kilokalóriát tartalmazhat, mint egy normál. Jó példa erre a gyümölcslé, amely bár hozzáadott cukrot nem tartalmaz, ellenjavallt a diétákban, a fruktóz, a cukor miatt. természetes gyümölcs "- mondja Heidi Skolnik táplálkozási szakember. A szakember szerint a férfiak a zöldségeket, a tejtermékeket és a grillezett steakeket részesítik előnyben.

---