Az Otto Buchinger-módszer - Claudia Stockem
Buchinger/Lützner szerint egy szakmailag vezetett böjthet részeként, például a dfa orvosilag igazolt böjtvezetője által, a gyorsabbak új életminőséget kaphatnak:
Dr.med-nek köszönhető. Hellmut Lützner, hogy az egészségügyi ellátás és a betegségek megelőzésének lehetőségeként a közérdek központjában böjtölt, Dr. Buchinger Ottó, aki kifejlesztette és meghatározta az ilyen típusú böjtöt (Terápiás böjt/böjt módszer Dr. Buchinger Ottó szerint LINK a könyvajánlóhoz: "Terápiás böjt" és "Mint újszülött koplalás után").
Dr. med. Lützner - ő maga évek óta a Bodeni-tónál, a híres Kurpark Klinika überlingeni klinikáján - sok más éhgyomri orvoshoz hasonlóan nagy jelentőséget tulajdonít annak, hogy az egészséges emberek böjtjének, amint itt kínáljuk, nincs terápiás célja. A betegség gyógyítására szolgáló terápiás böjt a klinikán található, éhgyomri orvos felügyelete alatt.
Buchinger/Lützner szerint az egészséges emberek böjtje holisztikus:
Önkéntes tartózkodás az ételektől és stimulánsoktól korlátozott ideig (1-2 hét), rengeteg folyadék, rendszeres ürítés, elegendő testmozgás a szabadban és pihenéssel felváltva, az étrend gondos átszervezése.
Az egészséges emberek böjtje a saját felelősségére történő böjtöt is jelenti. Az orvos - lehetőség szerint éhgyomri orvos vagy alternatív orvos - feladata annak meghatározása, hogy az egészség milyen mértékben biztosított, vagy van-e már betegség. Ha kétségei vannak, kérjük, előzetesen kérdezze meg orvosát.
Az egészséges emberek böjtjét ki kell zárni, ha:
- Olyan függőségek, mint az alkohol- és drogfüggőség
- kóros étkezési rendellenességek
- terhesség és szoptatási időszak
- gyógyszerfüggő magas vérnyomás
- gyógyszerfüggő cukorbetegség
- Depresszió gyógyszeres kezelés közben
- a gyógyszerek állandó használata, az enyhe növényi gyógyszerek kivételével
dfa irányelvek "Böjt az egészséges emberekért" szerint Dr. H. Lützner
Böjt szeminárium egészséges emberek számára Dr. O. Buchinger/Dr. H. Lütznernek - mivel a Német Böjti Akadémia (dfa) a böjti vezetővé válás alapját képezi - meg kell felelnie a következő követelményeknek:
1. Segítő nap: A helyszínen közös tapasztalatként kell lebonyolítani a csoporttal.
2. 5-10 napig tartózkodik a szilárd ételektől, beleértve a vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék helyettesítését
3. A luxus ételek lemondása
4. A bél kezdeti teljes kiürítése, általában Glauber sóval, reggel
5. "Böjt étkezés" (Dr. O. Buchinger szerint):
- víz
- Gyógynövény- és gyümölcsteák
- Zöldségleves (¼ ltr.)
- Gyümölcs- vagy zöldséglevek (¼ liter), hígítva
- Citromos ékek
- 2 szintes teáskanál méz terjed a nap folyamán
6. Legalább 2-3 liter folyadék naponta (víz és tea, kalóriamentes)
7. Váltakozó mozgás és pihenés
8. Székletürítés nagyböjt alatt, beöntés i. d. Általában 2 naponta
9. Intézkedések a böjt támogatására
- Ecsetek, vizes alkalmazások (Kneipp) stb.
- Májpakolás (nedves és meleg)
- Harmonikus légkör
- napi böjt megbeszélések
10. A böjt vége: meditáció i. d. Általában almával
11. Gondos étrend (az éhezési időszak 1/3-a, legalább 4 nap)
12. Teljes táplálékra való belépés (Giessen-formula)
A terápiás böjt és táplálkozás orvosi szövetség az éhomi terápiára vonatkozó orvosi útmutatóban (ÄGHE 2002-ben) leírja az egészséges emberek böjtjét:
5.0 Böjt az egészségeseknek
„Das Heilfasten” (1935) című könyvének első kiadásában Buchinger hangsúlyozta a „megelőző böjt” szükségességét. «Az úgynevezett egészségeseknek böjtölniük kell! Éves, becsületes böjtjének meg kell védenie a betegségektől és a gyengeségektől! " (Buchinger, 1999, az eredetiben dőlt betűvel). Az első böjti útmutató 1976-ban jelent meg (Lützner, 1976). Ennek eredményeként kezdetben ennek az útmutatónak a segítségével alakult ki a független böjt, később képzett böjtvezetők irányításával is.
5.1 Az "egészséges emberek böjtje" kifejezés meghatározása
Egészséges az, aki jól érzi magát, teljesen működőképes és nincs szüksége gyógyszerekre. Mentálisan és szellemileg stabilnak kell lennie, és képesnek kell lennie döntések meghozatalára. Az étkezési rendellenességek és a függőségek (pl. Alkohol, drogok) ellenjavallatok.
Az "egészséges emberek böjtje" kifejezés a következőket írja le:
- rövid távú gyors,
- személyes felelősséggel,
- egészségfejlesztés céljából,
- mint a felnőttképzés egyik formája.
5.2 Az "egészséges emberek böjtje" céljai
- a testi és lelki-szellemi érzékelés új tapasztalatai és azok elmélyítésének lehetősége
- Fedezze fel azt a képességet, hogy étkezés nélkül is jól tudjon élni
- a lemondás pozitív tapasztalata a fogyasztói társadalomban
- A böjt, mint erős étrend az étrend és az étkezési magatartás megváltoztatására
- A mindennapi élet önsegélyezési lehetőségeinek megismerése (pl. Rövid böjt kisebb fertőzések esetén).
Az ÄGHE támogatja és támogatja az együttműködési modelleket
- a klinikák éhgyomri orvosai és a háziorvosok között
- rezidens orvosok és böjtölők között, akiket kiválasztott intézmények képeztek ki
- a böjt klinikák és a kiválasztott intézmények által képzett böjt vezetők között.
Az ÄGHE célja annak biztosítása, hogy a kiképzett böjtvezetőknek mindig legyen egy koplaló orvos a támogatásuk és a biztonság szempontjából kapcsolattartó személy.
5.3 "Böjt az egészséges emberekért" módszertan
.
Az egészséges emberek böjtjét az jellemzi, hogy akár otthon, akár részmunkaidőben, felnőttképzési intézményben vagy üdülőhelyeken (szállodákban, vendégházakban, kunyhókban vagy sátrakban) is megvalósítható. Vagy egyedül, vagy csoportosan hajtják végre, általában képzett böjtvezető irányításával. Mindenesetre a böjt a saját felelőssége (akkor is, ha orvos van ott vagy a közelben). Az első böjti élmény érdekében a böjt hét (8 nap: 1 megkönnyebbülés, 5 böjt nap és 2 felépítési nap) szakmai irányítással bevált, lehetőleg vezetett csoportban. Az ÄGHE elkötelezett amellett, hogy az „egészséges emberek böjtjét” mindig szakszerűen felügyeljék az ÄGHE által elismert intézményekben kiképzett böjtvezetők.