Az r; gime Kousmine l; táplálkozás az egészséged szolgálatában
Add hozzá a kedvencekhez
Az elv
Az étrend fejlesztése érdekében Dr. Catherine Kousmine egy megfigyelésből indult ki. Szerinte, Korunk krónikus betegségei (üregek, ekcéma, hörghurut, allergia stb.) A nem megfelelő táplálkozásnak köszönhetők amely az évek során folyamatosan romlott. Módszerén keresztül hall (újra) adjon a testnek eszközöket a védekezésre e betegségek jobb leküzdése érdekében. A Kousmine-rendszer szlogenje: változtassa meg étkezési szokásait az egészséges ételek visszaállításához mint a teljes kiőrlésű gabona, az 1. hidegen sajtolt olaj, a gyümölcs és a zöldség (nyers vagy főtt) vagy akár a méz. "Egészséges" termékek a test védelmét és a sejttermelés fokozását jelentik. Eredmény: teste ellenállóbb.
A második elv a a jó bélhigiéné elsajátítása jelentősen csökkentve a cukorban és fehérjében gazdag ételek fogyasztását, amelyek ismerten elősegítik a bél rendellenességeit, például hasmenést, székrekedést, puffadást ...
A Kousmine-módszer utolsó előírása: figyelje a sav-bázis egyensúlyt, elengedhetetlen a test jó egészségéhez. Ez az egyensúly a savas anyagok megfelelő eloszlásán alapul, amelyek szükségesek a test energiatermeléséhez, és az alkáli anyagok, amelyeknek szerepe a savak testben való jelenlétének mérséklése. Ez a két anyag megtalálható az étrendben, és egyensúlyhiány esetén gyomorfájás, migrén, hidegrázás, fáradtság, visszér, megfázás, élesztőgomba fertőzések eredete lehet ... E rendellenességek elkerülése és a savak elkerülése érdekében -alap egyensúlyhiány, Dr. Kousmine azt tanácsolja, hogy vegyen be étrend-kiegészítőket (nyomelemek, ásványi anyagok ...), amelyek pótolják az összes ásványi anyag és vitamin hiányt.