Az Sirt diéta karcsúvá tesz minket
Karcsú, csokoládéval és vörösborral
Az alacsony szénhidráttartalmú diétával ellentétben az sirt diéta lehetővé teszi számunkra, hogy kevés bűnt kövessünk el, például csokoládét vagy vörösbort. De hogy pontosan mire kell figyelnünk, itt megtudhatja.
Mi az a szirt?
A sirtuin egy fehérje, amelyet csak ebben a táplálkozási formában szabad enni. Aki tehát bizonyos szabályok szerint él, böjt és éhezés nélkül fogyhat. Ha bizonyos élelmiszerekre koncentrálunk, akkor valamivel kedveskedhetünk a kettő között. A csokoládé szerelmesei szerencsésnek mondhatják magukat, mert a csokoládé megengedett ebben az étrendben. Az egyetlen fontos dolog a kiváló minőségű, legalább 80 százalékos kakaót tartalmazó kakaó.
Korlátozza a kalóriabevitelt
Ezzel, hasonlóan más diétákhoz, a kalóriák számára is figyelmet fordítanak. Az első két napban csak 1000 kalóriát szabad enni, ha lehetséges, majd csak 1500 kalóriára kell korlátoznia magát. Ezzel a diétával szinte kizárólag a fehérjére hagyatkozik, mert a fehérje elősegíti az izomnövekedést. A Sirtuin ezért egy nagyon különleges fehérje, amely elősegíti az izmok felépítését és a zsírégetést.
Két táplálkozási szakértő megállapította, hogy bizonyos, nagy sirtuin tartalmú ételek fogyasztása akár 3 kilogrammot is csökkenthet hetente. Akik megváltoztatják étrendjüket - a sport segítségével - még nagyobb sikerre számíthatnak. A Sirtuin biztosítja a gyors izomépítést és erősíti immunrendszerünket. Mindkét esetben win-win helyzet, mert minden esetben megnövekedett izomtömeg mellett veszítünk zsírt.