Az új anyagcsere-diéta könnyebben éget zsírt

könnyebben

Az új anyagcsere-étrend

Szerző: Carole GARNIER, Anne DUFOUR

Szerkesztő: A HERCEG

Gyűjtemény: Egészség és jólét

Ha a legnagyobb erőfeszítések ellenére sem tud fogyni, akkor bármit megtenne, hogy 3 extra kalóriát égessen el. Vannak azonban olyan ételek és rutinok, amelyeket a zsírégetés felgyorsítása érdekében kell bevezetni: ezek az anyagcsere-fokozók.

  • 38 kérdés és válasz, hogy mindent megtudhasson a metabolikus emlékeztető étrendről: mi az anyagcsere? Hogyan működik ? Honnan lehet tudni, hogy lassú-e az anyagcsere? Hogyan indítsd újra .
  • Az 52 legjobb anyagcserét fokozó étel: mandula, padlizsán, csirkemell, Grisons hús, tőkehal, sárgarépa, bors, málna, krémsajt, kávé, tea, víz ...
  • Az anyagcsere-emlékeztető program 4 hét alatt a felkeléstől a lefekvésig: fizikai gyakorlatok, menük, tanácsok ...
  • 90 recept az anyagcseréd fokozására: 100% energiás reggelik, pulzusos előételek, levesek és gazpachók, amelyek fokozzák a húsokat, karcsúsító húsok, halak, kis zöldséges ételek, ebédre teljes saláták, turbo metadesszertek