Az új Savanyú káposzta-Di; t
Most jön az évad első hordós friss savanyú káposzta, tele vitaminokkal és szerves anyagokkal. Mit csináltunk vele? A legegészségesebb fogyókúrás receptek a télre.
Szeretne lefogyni néhány kilót? Itt az ideje a savanyú káposzta diétának! A savanyú káposzta szuper erőmű: A fontos ásványi anyagok, a magas C-vitamin-tartalom és a természetes tejsav mellett rengeteg rostot tartalmaz a rendszeres emésztéshez és az aktív anyagcseréhez. A rost megtölti a gyomrot, és természetesen hosszú ideig jóllakik. És ez olyan kevés kalóriával: 100 g savanyú káposzta csak 17 (!) Kcal-t tartalmaz.
Egészséges erjedés
A tejsavbaktériumok nemcsak megvédik a gyógynövényt a romlástól, hanem egészséget elősegítő hatással is vannak az emberre. Segítenek a rendszeres emésztésben. A hasznos bélbaktériumok megerősödnek, míg a káros baktériumok elnyomódnak.
Rengeteg vitamin
Az savanyú káposzta gazdag B-vitaminokban, mint például a B6-vitamin az aktív lipid-anyagcserében és a folsav a vérképzésben. Ezenkívül a tejsav fermentáció javítja a vas felszívódását, ami gyakran problémás egy zöldséges étrend esetén. A C-vitamin erősíti az immunrendszert.
Így működik:
Reggelit, ebédet, harapnivalókat és vacsorát szolgálnak fel mindennap.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
Ne felejtsd el:
Igyon legalább 1 1⁄2 - 2 litert minden nap. A legjobb az ásványvíz és a cukrozatlan gyógynövény- vagy gyümölcsteák.
Ez teszi különlegessé a savanyú káposzta diétát
Sok értékes létfontosságú anyag:
- A változatos receptek tökéletesen fedezik a vitaminok, ásványi anyagok és másodlagos növényi anyagok szükségességét. Kilót dobnak, élénké és fitté tesznek.
- A savanyú káposztában található tejsav egészséges bélflóra épül fel.
- A savanyú káposzta sokféleképpen élvezhető, mert hideg és meleg íze van.